Stresszoldás
A láthatatlan gyógyító: így írhatják át az illatok akár a gyermekkori traumáinkat is!
Több mint nosztalgia: egyetlen régi illat képes teljesen átírni a jelenlegi közérzetünket.
A stressz biológiája: ezért nem elég vérnyomást mérni, ha a lélek beteg
A stressz nem csak a fejünkben létezik: így pusztítja az ereket a krónikus feszültség.
Vírusként terjedt az interneten egy vicc anélkül, hogy bárkit is megnevettetett volna
Summér kutya: ez történelmünk legrégebbi ismert kocsmavicce, amin 4000 éve biztos nagyokat kacagtak az emberek, de ma már senki sem érti.
Ezért nem múlik a szorongás: 8 tipikus hiba, amit sokan újra és újra elkövetnek
Vannak, amik rövid távon bár enyhülést hozhatnak, hosszú távon viszont fenntartják a problémát.
Mi is az a dobozlégzés, ami azonnal segíthet csökkenteni a stresszt?
Bárhol elvégezheti, ha túlságosan feszültnek érzi magát.
Pillangóölelés, néma kiáltás, tudatos séta – módszerek, melyekkel percek alatt csillapíthatja a stresszt
Egyszerű stresszoldó technikák, amelyek gyakran azonnal hatnak.
Ezért rágunk rágógumit, amikor idegesek vagyunk – nem véletlen
A rágózás több, mint azt elsőre gondolnánk.
4 perces szabály: ezzel a módszerrel képesek az orvosok azonnal csökkentik a stresszt
Feszültségcsökkentés villámgyorsan: erre képes a szakemberek által ajánlott 4 perces módszer.