Szezonális depresszió: létező jelenség - ezekről a tünetekről ismerheti fel

Szezonális depresszió: létező jelenség - ezekről a tünetekről ismerheti fel

Főként ősszel és télen tapasztalhatják az erre érzékenyek a szezonális depressziót, ami feltételezhetően a kevesebb napsütés, „rövidebb” napok miatt kialakuló agyi kémiai változások következménye.

Meddig tart az őszi depresszió? Idáig fajulhat, ha nem kezeli

Meddig tart az őszi depresszió? Idáig fajulhat, ha nem kezeli

Az évszakok változása, a nyár őszbe fordulása sokakban aggodalmat, félelmet, kellemetlen érzéseket idézhet elő.

Rövidülő nappalok, sötétebb hangulat - jön a szezonális depresszió időszaka

Rövidülő nappalok, sötétebb hangulat - jön a szezonális depresszió időszaka

Önt is megviseli az, hogy egyre hamarabb sötétedik? Ezeket tegye ellene!

Ma van a Blue Monday: ezért számít a mai az év legszomorúbb napjának!

Ma van a Blue Monday: ezért számít a mai az év legszomorúbb napjának!

Lehet, hogy nincs is rossz napja, csak épp egy évforulót ünnepel a tudta nélkül is. Ez a mai ugyanis az év legszomorúbb napja – de vajon miért érezzük magunkat ilyenkor rosszabbul?

Lehet, hogy téli depressziója van? Így győzze le!

Lehet, hogy téli depressziója van? Így győzze le!

A tél végére már mindenkinek elege van a borús, hideg időből, a rövid nappalokból és hosszú éjszakákból. Ebben az időszakban nehezebb felkelni reggel, nincs kedvünk menni sehová, és a sötétség miatt tartósan rosszkedvűvé válhatunk.