Szorongás
Újra és újra lejátszik a fejében egy kínos beszélgetést? Ezt árulja el a személyiségéről
Órákkal vagy akár napokkal később is azon gondolkodik, mit kellett volna másképp mondania, vajon mit gondolhatott önről a másik, vagy miért viselkedett úgy, ahogy? Az események ismételt átgondolása bizonyos mértékig természetes, ha azonban ugyanazok a negatív gondolatok újra és újra visszatérnek anélkül, hogy közelebb vinnének a megoldáshoz, ruminációról, vagyis kényszeres tépelődésről lehet szó.
Ezekkel a problémákkal keresik fel leggyakrabban a terapeutát a középkorúak
Vajon mi bántja a leginkább az X generáció tagjait?
Így készítse fel gyermekét az óvoda- és iskolakezdésre – nem a tanszerek a legfontosabbak
Így készítse fel a gyerekeket az óvodára és az iskolára.
Azt mondták, a tünetei mögött szorongás áll – később már járni is alig tudott
A fiatal nő mindössze 20 éves volt, amikor egyre furcsább tüneteket kezdett tapasztalni: kiütések jelentek meg a bőrén, állandóan fáradt lett, majd fokozatosan olyan gyengévé vált, hogy már a haját sem tudta megmosni. A vizsgálatai sokáig nem adtak egyértelmű választ, és azt is felvetették, hogy panaszai mögött szorongás vagy depresszió állhat. Később azonban kiderült, hogy egy ritka autoimmun betegség, a dermatomyositis okozza a tüneteit.
Dadogni kezdett a gyereke? Fontos tanácsot adott a neurológus a szülőknek
Mit érdemes tenni szülőként, ha dadog a gyerekünk? Ezt mondja a neurológus.
Túl gyakran mondja, hogy „köszönöm”? Pszichológusok szerint nem mindig pusztán udvariasságról van szó
Érdemes megfigyelni, pontosan milyen indíttatásból teszi.
Már vasárnap nyomasztja a hétfő? Ezzel teheti könnyebbé a hét utolsó óráit
Még véget sem ért a hétvége, de vasárnap délután már azon jár az esze, mi várja másnap a munkahelyén? Nincs egyedül: a hétfő közeledtével jelentkező feszültségnek külön neve is van: „Sunday scaries”, vagyis vasárnapi szorongás.
Miért hanyagolhatja el a környezetét, aki depressziós?
A mosatlan edények gyűlnek, a ruhák hetek óta ugyanazon a széken hevernek, és már egy egyszerű rendrakás gondolata is kimerítőnek tűnik. Depresszió esetén a környezet elhanyagolása nem feltétlenül igénytelenség vagy lustaság: több olyan tünet is jelentkezhet, amely a legegyszerűbb hétköznapi feladatokat is nehezebbé teszi.