Három étel más táplálékokhoz képest messze a legjobbnak bizonyult az öregedés elleni harcban, a Harvard Egyetem kutatói szerint.
Sok olyan étel van, amely támogathatja az immunrendszerünket; lássunk ezek közül néhány olcsóbb, könnyen beszerezhetőt!
Egy kis odafigyeléssel és a bükki füvesember javallataival megelőzhetjük a megfázásos panaszokat.
A vas fontos nyomelem, amelyet a szervezetünk nem képes előállítani, így a megfelelő vasszintről mindenképpen magunknak kell gondoskodnunk. Bizonyos táplálékok kiváló vasforrásnak bizonyulnak, mégis, gyakran szükség van külön vaspótlásra, hogy elkerüljük, illetve megelőzzük a vashiányt.