Tegyünk a vashiány ellen | Egészségkalauz

Tegyünk a vashiány ellen

25 plusz 1 kérdés a vashiányról

25 plusz 1 kérdés a vashiányról

Alapvető fontosságú tápanyag, mégis a vashiány a Föld leggyakoribb hiánybetegsége. Ön mennyit tud a vas szerepéről és a vashiányról? Tesztelje tudását kvízünkkel!

Belebetegedhetünk az egysíkú táplálkozásba

Belebetegedhetünk az egysíkú táplálkozásba

Mindenkinek vannak kedvenc ételei, sokan azonban állandóan ugyanazt a három-négyféle fogást fogyasztják, amivel komolyan veszélyeztethetik az egészségüket. Skorbut, emésztési problémák vagy akár vashiány is kialakulhat, ha nem ügyelünk a kiegyensúlyozott, vegyes étrendre.

Szédülés: nemcsak a kánikula, hanem vashiány is okozhatja

Szédülés: nemcsak a kánikula, hanem vashiány is okozhatja

„Amikor felállok, meg kell kapaszkodnom valamiben, mert úgy érzem, mintha forogna velem a világ, és félek, hogy elesek és megsérülök.” A szédülés igen kellemetlen tünet, amely egyebek mellett vashiányra is utalhat.

 Így könnyíthetjük meg a kamaszok és az idősek vaspótlását (x)

Így könnyíthetjük meg a kamaszok és az idősek vaspótlását (x)

Mind a tinédzsereknél, mind a szépkorúaknál kiemelten szükséges lehet a vas pótlása, de pont ezeknél a korosztályoknál szokott nehézségekbe ütközni a gyógyszerszedés. Kifejezett vashiánynál viszont elengedhetetlen a gyógyszeres vaspótlás. Mutatjuk, hogyan könnyíthetjük meg az ő számukra is a vaspótlást!
Szűnni nem akaró fáradtság: ez a hiánybetegség is okozhatja (x)

Szűnni nem akaró fáradtság: ez a hiánybetegség is okozhatja (x)

A szörnyű melegben állandóan izzadunk, nem esik jól enni sem, és hiába a szünidő, legtöbbünkön ólmos fáradtság ül a napok nagy részében. A fejfájást, kimerültséget, hajhullást könnyű a melegre fogni, de ha a végtelennek látszó hőhullámok után sincs több energiánk, érdemes vashiányra is gyanakodni.
(function () {function callGoogleTag(doNotPersonalise) {var nonPersonalisedAds = typeof doNotPersonalise === 'boolean' ? Number(doNotPersonalise) : 1; var adPreview = ((document.location.search.match(/adPreview=[^&]+/g) || [])[0] || '').split('=').pop(); var pageUrl = ''; var pagePath = document.location.pathname.slice(0, 40); var pathArr = (document.location.pathname.match(/([^/]+)/gm) || []).reverse(); for (var i = 0; i < pathArr.length; i++) {if (pathArr[i].match(/^[0-9]+$/g) === null) {pageUrl = pathArr[i].slice(0, 40); break; }} if (window.googletag && window.googletag.cmd) {googletag.cmd.push(function () { googletag.pubads().setRequestNonPersonalizedAds(nonPersonalisedAds); googletag.pubads().collapseEmptyDivs(); googletag.pubads().setTargeting('pageUrl', pageUrl); googletag.pubads().setTargeting('pagePath', pagePath); googletag.pubads().setTargeting('adPreview', adPreview); googletag.enableServices(); }); }} if (typeof window['__tcfapi'] === 'function') {window.__tcfapi('addEventListener', 2, function (tcData, success) {if (success && (tcData.eventStatus === 'tcloaded' || tcData.eventStatus === 'useractioncomplete')) { callGoogleTag(false); window.__tcfapi('removeEventListener', 2, function (success) { }, tcData.listenerId); }}); } else { callGoogleTag(true); } })();