Törzs | Egészségkalauz

Törzs

Ennyi felülést kellene tudnia megcsinálni életkoronként

Ennyi felülést kellene tudnia megcsinálni életkoronként

Nem csupán esztétikai célt szolgál a megfelelő hasizom.

Ennyi ideig kellene tudni tartani a planket különböző életkorokban

Ennyi ideig kellene tudni tartani a planket különböző életkorokban

A kor előrehaladtával érdemes rövidebb időtartamokkal gyakorolni.