Miért nehezebb az alvás idősebb korban? Ezek a leggyakoribb okok

Miért nehezebb az alvás idősebb korban? Ezek a leggyakoribb okok

Általános tévhit, hogy az időskorúak kevesebb alvást igényelnek, ezért változik meg pihenésük minősége és mennyisége.

Hiába pihen, mégis kimerült? Ez az alattomos betegség állhat a háttérben

Hiába pihen, mégis kimerült? Ez az alattomos betegség állhat a háttérben

A cukorbetegség gyakran lappangva alakul ki. Előfordulhat, hogy hétköznapi tünetek jelzik a bajt, csak sokan nem vesznek róluk tudomást.

Egész nap csak ásítozik? Ez a 7 ok áll a leggyakrabban a krónikus fáradtság hátterében

Egész nap csak ásítozik? Ez a 7 ok áll a leggyakrabban a krónikus fáradtság hátterében

Ha jól alszik, ennek ellenére napközben fáradtnak érzi magát, úgy érdemes utánajárni, mi is okozhatja a panaszt.

10 gyakori ok, ami miatt szinte egész nap fáradtnak és álmosnak érzi magát

10 gyakori ok, ami miatt szinte egész nap fáradtnak és álmosnak érzi magát

Ha gyakran előfordul, hogy annyira álmos, hogy a napi teendőit alig tudja elvégezni, érdemes utánajárnia az okoknak!

7 lehetséges ok, amiért egész nap fáradt és csak ásítozik

7 lehetséges ok, amiért egész nap fáradt és csak ásítozik

Nem mindig a kevés alvás áll a probléma mögött, így több szundítással nem feltétlen tudja megoldja meg a gondot.

Alvászavar - ez a gyakori hormonzavar is húzódhat a hátterében

Alvászavar - ez a gyakori hormonzavar is húzódhat a hátterében

Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Esetleg alvási apnoe-val küzd? Ez a betegség is okozhatja.