Fáradtság
Felfedezték a nappali fáradtság titkos okát – az étrendhez van köze
Kutatások szerint ezek a molekulák és étrendi szokások állhatnak a nappali álmosság és fáradtság hátterében.
Ilyen testi tünetekkel jelez a szervezet, ha túl magas a kortizolszint
Érdemes odafigyelnünk a korai jelekre, mert ezeket gyakran hétköznapinak tűnő, bagatell jeleknek is gondolhatjuk, és előfordulhat, hogy emiatt könnyen átsiklunk felettük.
Ólmos fáradtság nyaralás után? Lyme-kór is okozhatja
Előfordul, hogy a nyári vakációt követően sem múlik el a kimerültség érzése, sőt, a fáradtság állandósul, és pihenéssel sem javul. Ilyenkor érdemes elgondolkodni azon, vajon nem egy alattomos betegség, például a Lyme-kór áll-e a háttérben.
5 energizáló tipp, hogy legyőzze az őszi fáradtságot!
Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösebbé válik az idő, sokan tapasztaljuk, hogy az energiaszintünk is csökken.
5 jel, hogy kiégett, és ideje munkahelyet váltani
A kiégés nem egyik napról a másikra jelentkezik, hanem lassan, észrevétlenül kúszik be a mindennapjainkba. Először csak fáradtnak érezzük magunkat, aztán motiválatlannak, végül pedig minden nap harc lesz az irodába indulni.
Reggeli tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni – lehet, hogy rákot jeleznek!
A testünk sokszor apró jelekkel üzen arról, hogy valami nincs rendben.
Fáradt, ingerlékeny, kívánós? Ezek a tünetek inzulinrezisztenciára utalnak
Az inzulinrezisztencia nagyon gyakran okoz tüneteket. Ha ezen tünetek tudatában vagyunk, akkor hamarabb gondolhatunk rá és hamarabb kezdhetünk el ellene dolgozni.
Az „aranyóra” szabálya: mit kell tenni, ha szívinfarktusra gyanakszik?
Az olyan előjelek, mint például a fáradtság és az émelygés, gyakran félreértelmezhetőek.