Hajápolási bakik: hétköznapi szokások, amikkel tönkretehetjük a hajunkat

Hányszor érdemes hajat mosni, mikor kell vigyázni a hajfestéssel és milyen összetevőket kerüljünk? A szakértő elmondja!

A hajunk sokat elárul rólunk, és a frizura fontos önkifejezési eszköz, amely akár önbizalmunkat is növelheti. Őri Katalin trichológus szerint fontos odafigyelni, hogy ne kövessünk el olyan alapvető hajápolási hibákat, melyek károsíthatják hajunkat, sőt akár meg is rövidíthetik a hajunk életét – pedig kis odafigyeléssel könnyen elkerülhetők lennének. Íme a leggyakoribb hajápolási bakik!

Vizes hajjal ne feküdjünk le!

A nedves haj szálai sokkal sérülékenyebbek, könnyen töredeznek. Ha így fekszünk le, a haj sérülhet. Mindig várjuk meg, hogy a haj legalább félig megszáradjon, vagy használjunk alacsony hőfokon hajszárítót lefekvés előtt.

Túl gyakori hajmosás

A mindennapos hajmosás leoldja a fejbőr természetes védőrétegét (hidrolipid réteg), ezzel kiszárítva és érzékennyé téve a fejbőrt. Legalább egy-egy nap szünetet érdemes tartani két hajmosás között, különösen vékony szálú vagy érzékeny fejbőr esetén.

Tőfestés előtt várjunk legalább két napot!

Tőfestésre ne frissen mosott hajjal menjünk, hanem legalább 2 nappal a hajmosás után. Ez azért fontos, mert a frissen mosott fejbőr érzékenyebb, és a festék jobban irritálhatja. Ha a fejbőrön irritáció vagy korpás lerakódás van, érdemes kérni a fodrásztól fejbőr védő protektort, amely megóvja a bőrt a gyulladástól és viszketéstől.

Rosszul megválasztott sampon

Nagyon fontos, hogy a hajunk állapota szerint válasszunk sampont. Ha például hullik és zsíros a haj, érdemes szakember segítségét kérni, melyik a megfelelő sampon a problémára. Patikában kapható olyan célzottan hajritkulásra kifejlesztett sampon, amely szőlőmagolajat, és oliva-kivonatot is tartalmaz, ezzel megerősítve a hajkoronát.

Hajkondícionáló elhanyagolása

Sokan tévesen gondolják, hogy a kondicionáló csak opcionális extra, pedig különösen festett, sérült vagy gyakran formázott haj esetén elengedhetetlen a hajszálak védelméhez, hidratálásához és megerősítéséhez. A hajszál külső védőrétege a kutikula. A kondicionálók célja, hogy a kutikulát lezárják, ezáltal védjék a hajat károsodásoktól. Kondicionáló nélkül a haj gyorsabban töredezik, szárazabbá és sérülékenyebbé válik hosszabb távon. Érdemes a samponhoz tartozó kondicionálót választani, hogy egységesebb hatást kapjunk és figyelve arra, hogy ez a fejbőrre ne kerüljön fel.

Állandó termékváltogatás

Sokan „próbálgatnak” különböző hajápoló szereket anélkül, hogy tudnák, mire van valóban szüksége a hajuknak – ez hosszú távon kárt okozhat. A haj szereti a kiszámíthatóságot: ha egy termék beválik, tartsuk meg, különösen akkor, ha célzott formulát használunk.

Figyelmen kívül hagyott összetevők

A hajritkulás, hajhullás elleni küzdelemben kulcsfontosságú lehet a célzott hatóanyagokkal dolgozó, egymás hatását erősítő termékeket kiválasztása. Egyes hajápolási termékcsaládok már komplex megoldást kínálnak: a szérum és étrend-kiegészítő kombinációja olyan összetevőket juttat a szervezetbe, mint az articsóka-kivonat, a kenderkefű, vagy a biotin, amelyek bizonyítottan támogatják a hajhagymák működését.

A változókor elbagatelizálása

Az 50-60 éves kor komoly hormonális változásokat hoz, amelyek hajhullást, hajritkulást, száraz, viszkető fejbőrt okozhatnak. Ez nem elbagatellizálható probléma, hanem fontos, hogy tudatosan készüljünk fel rá, és időben kezdjük el a megelőzést, kezelést. Ma már patikában elérhetőek kifejezetten 50+os hajápolási termékcsaládok.

Vitaminhiány

A hajnak különösen fontosak a B- vitaminok (pl. B7 – biotin), az E-vitamin, valamint az omega-3 zsírsavak – ezek hiánya látványosan rontja a haj szerkezetét, növekedési sebességét és fényét. A táplálkozás, az étrend-kiegészítés és a stresszkezelés ugyanúgy része a haj egészségének. Aki csak kívülről próbálja kezelni a problémát, gyakran csalódik.

Összegzés

• A frizura az önkifejezés fontos eszköze, mely növelheti az önbizalmat.
• Kerülendők a haj károsodását előidéző alapvető hajápolási hibák.
• A kondicionáló használata elengedhetetlen a haj hidratálásához és védelméhez.
• Célzott hajápolási termékek segíthetnek a hajritkulás kezelésében.
• Az egészséges táplálkozás és vitaminok fogyasztása támogatja a haj szerkezetét.

Kapcsolódó cikk

Viszket, ég, kipirosodik a fejbőre hajfestés után? Így jelez a hajfesték-allergia

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!