Magas vérnyomás
Magas vérnyomás: ezekkel a mozgásformákkal tarthatja kordában
A magas vérnyomás napjaink egyik leggyakoribb civilizációs betegsége, amely sokáig alattomosan, tünetmentesen károsítja az ereket és a szívet. A gyógyszeres kezelés mellett azonban van egy természetes és hatékony eszköz, amellyel sokat tehetünk a vérnyomás normalizálásáért: a rendszeres testmozgás.
6 reggeli, melyekkel csökkentheti a vérnyomását
A vérnyomásbarát reggeli nem bonyolult – csupán tudatos választás kérdése. Az egészséges zsírok, rostban gazdag gabonák, friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása hosszú távon nemcsak a vérnyomást stabilizálja, hanem az egész szervezet vitalitását is növeli.
Miért fordulhat elő, hogy a szívünk másképp dobban télen?
Sokszor legyintünk rá, hogy „biztos csak egy kis stressz” vagy „most fáradtabb vagyok”, pedig a szívritmuszavar komolyabb figyelmet is igényelhet. Különösen télen.
Vérnyomásmérés otthon: mikor, milyen gyakran és hogyan érdemes elvégezni?
Az otthoni vérnyomásmérés kiváló eszköz az egészség megőrzésére, de csak akkor ad valós képet, ha megfelelően és rendszeresen végzi.
Nagyon kevesen használják ezt az módszert a vérnyomás csökkentésére – pedig egyszerű!
Különösen azoknak fontos tudni róla, akiknek a magas vérnyomása nehezen kezelhető vagy rezisztens a kezelésre.
Hirtelen magas vérnyomás csökkentése házilag – mit tehet azonnal, és mit hosszabb távon?
A hirtelen fellépő, komoly vérnyomás-emelkedés életveszélyes állapot, ami azonnali orvosi beavatkozást igényel. Enyhébb vagy közepes kiugrás esetén azonban néhány módszer hasznos lehet.
Ez a szám már 7 éves korban megjósolhatja, meddig fogunk élni
Azok a gyermekek, akiknek 7 éves korukban magasabb volt a vérnyomásuk, nagyobb valószínűséggel haltak meg korán, azaz az 50-es éveik közepére szív- és érrendszeri betegségekben.
Szívritmuszavar kezelése: ezek a kardiológus tanácsai
A pitvarfibrilláció kezelési lehetőségei magukban foglalják az életmódbeli változtatásokat, a gyógyszeres kezelést, valamint az olyan beavatkozásokat, mint a kardioverzió és a katéteres vagy sebészeti abláció.