Hízókúra fiatal korban?

Kérdés: Tisztelt Doktor Úr!

Én és egy barátom vékony alkatúak vagyunk ... évesek és elkezdtünk többet enni hogy kicsit hízunk napi 4-5 ször eszünk egész sokat és észrevettük hogy nagyon megnőtt a hasunk de zsír felesleg nélkül mintha felfújták volna . Azt szeretnénk kérdezni hogy ez mitől lehet és hogy később ha nem eszünk ennyit visszaáll e majd a normális állapotára?

Válasz:

Tisztelt Levélíró/k!

Az önállóan végzett "hízókúrát" nem tudom szívből javasolni, legalább egy szakértő dietetikussal meg kellene beszélni. A felfúvódás a nagy mennyiségű étel nehéz emészthetősége, gáztartalma miatt alakul ki.

Javaslatom a kiegyensúlyozott, zöldség-gyümölcsökben és rostokban gazdag étrend, kellő mozgás, fizikai aktivitás, a dohányzás és alkohol lehetséges mellőzése. Az ülő életmód, sok számítógépezés előbb-utóbb úgyis inkább elhízáshoz vezet... sajnos. Ameddig lehet, ezt kerülni kell.

üdvözlettel:

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!