Túlsúly

Kérdés: Szeretnék lefogyni. Hol lehet jelentkezni?

Válasz:

Tisztelt Kérdező!

A túlsúlytól való megszabadulásnak rengeteg módja van: elég a női magazinokat olvasgatni, nincs hét, mely eltelne újabb, szenzációs, azonnali eredménnyel kecsegtető módszer beharangozása nélkül. Mégis, az élet ennél - sajnos - sokkal bonyolultabb; a genetikai tényezőkön túl a családi szokások, az életvitel, a táplálkozás, a mozgási hiánya - vagy épp megléte, a hétköznap vagy esténként űzött munka fizikai jellege mind-mind fontos faktorok kialakulásában. Nem beszéltem ekkor még arról a jó néhány direkt hormonális, vagy a hormonrendszert is érintő betegségről, gyógyszerek mellékhatásáról, stb. melyek az egészségügy vonzáskörébe helyezik az Ön kérdését.

Tehát a javaslatom a következő: háziorvosa segítségével térképezzék fel, jelenleg milyen vérzsír, cukor, hormonális állapotban van szervezete. Ezek objektív adatok, csakúgy, mint a testtömeg, a testmagasság, vagy akár a derékbőség mérése. Mindezek alapján lesz kép arról, milyen irányba indulhat - és induljon is! - el: diétás tanácsokhoz dietetikai, míg a nélkülözhetetlen testmozgáshoz akár esetleg tréneri segítségre is szüksége lehet. Mindezeket rengeteg magánrendelő, magánklinika kínálja ajánlatban!

Ne higgyen az olcsó, azonnali fogyást igénylő módszerekben: ezekkel károkat is okozhat szervezetének!

Sikeres fogyást kívánok:

dr. Altorjai Péter

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!