Vashiány pótlása

Kérdés: T.Doktor Úr!

Számos antidepresszáns gyógyszerem mellé szükségem lenne vas pótló gyógykészítményre. Nem gyógyszerre, kórházi kezelés alatt álló beteg részére.

Köszönöm válaszát.

Válasz:

Tisztelt Kérdező!

Természetes vaspótlásra alkalmas a nagy mennyiségű sóska, spenót, cékla, petrezselyem, (vörös)húsok, különösen a máj. Nagyon fontos tudni azonban, hogy az étellel bevitt vas kb. 10-20°-a szívódik fel maximum és ezt is rengeteg egyéb tényező gátolhatja: a C-vitamin ismerten segíti, a túlzott tej (kalcium!!!), kávé és teafogyasztás csökkenti a felszívódást.

Kórházi kezelés alatt álló beteg részére mindezt a kezelőorvos tudtával és beleegyezésével tegye!

dr. Altorjai Péter

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!