Vashiány, vagy egyéb probléma?
Kérdés: ... eves no vagyok. Miota visszavettem a husfogyasztasbol, a hajam gyenge, vekony szalu lett es hullik is, alig ismerek ra. Nagyon sokan ajanlottak egy keszitmenyt, amely napi 70 mg vasat is tartalmaz, de mivel ez sokszorosa a napi javasolt adagnak,ketelyeim vannak. Raadasul legalabb felevig kell szedni egyhuzamban. A forgalmazo azt mondja, hogy ez a mennyiseg nem tul sok, mert a kimerult vaskeszleteket fel kell tolteni, de nalam a vervizsgalat nem mutatott ki vashianyt. A forgalmazo szerint vashiany nelkul is ki lehetnek merulve a vaskeszletek, igaz-e ez? Biztonsagosan szedhetem-e a keszitmenyt?
Segitseget nagyon koszonom.
Válasz:
Gondosan áttanulmányoztam a részletes leírást. Ha jól értem, a laboratóriumi eredmények (szérum vas, és totál vaskötő kapacitás) egyike sem mutatott értékelhető szintű vashiányt. A vashiány "szokásos" tünetei közül csak a hajhullást említette, ebből arra következtetnék, hogy egyéb jellemző tünete nincsen (pl. sápadtság, szédülés, fülzúgás, ingerlékenység, nyelvégés érzése, étvágytalanság, visszás étvágy, fokozott fertőzési hajlam stb.)
Tehát ami javasolható:
semmiképpen nem belekezdeni ennyi "kivizsgálás" alapján egy forszírozott vaspótlásba. A napi átlag vasszükséglet felnőtt esetén 10-15 mg, szoptatás/terhesség esetén 20-30 mg, tehát a napi 70 mg messze indokolatlan, és könnyen elképzelhető hogy a vastúlterhelés mellett egy nem csekély része fel sem szívódik.
Célszerű lenne egy alaposabb belgyógyászati, esetleg endokrinológiai vizsgálat, van-e valamilyen alapbetegség a háttérben, vagy valóban csak egyszerű vitamin- és/vagy nyomelem hiány.
Jó egészséget kívánunk!
üdvözlettel:
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
