Így lehet megelőzni a szív-érrendszeri betegségeket

Így lehet megelőzni a szív-érrendszeri betegségeket

Életmódunk nagyban befolyásolja szervezetünk állapotát. Szívünk az egyik legfontosabb szervünk, így ígérje meg magának, hogy törődik vele! Mutatjuk, hogyan tudja megóvni szíve egészségét.

Öt egészséges nassolnivaló

Öt egészséges nassolnivaló

Teljes kiörlésű keksz, szőlő és túró A tápanyagban gazdag gabonafélék csökkentik a vércukrot és a koleszterint. A túró hozzájárul a fehérje bevitelhez és stabilizálja a vércukorszintet, megfékezi az éhségérzetet és biztosítja a kalciumot az erős csontoknak.