Vaspótlás

"Fáradtnak érzem magam, lehet, hogy vashiányom van?" Kattintson és teszteljen!

Mindenkivel előfordulhat, hogy fáradtabbnak érzi magát a megszokottnál, ám ha a fáradtság krónikussá válik, és nem találunk rá semmilyen magyarázatot, akkor okkal gondolhatunk a vashiányra.

Vashiány: kik a veszélyeztetettek?

A férfiak is lehetnek vashiányosak, de a női lét eleve magában hordozza a vashiány rizikóját. Hogy miért is? Összegyűjtöttük a vashiány kialakulására hajlamosító körülményeket!

Vaspótlás okosan! (x)

A vasat a szervezetünk nem képes előállítani, ezért a megfelelő vasszintről nekünk kell gondoskodnunk. De hogyan is kell jól pótolni a vasat?

Az erős immunrendszerhez vas is kell! Így pótolhatja hatékonyan a vasat (x)

Ha erősíteni szeretnénk az immunrendszerünket, általában csak vitaminokat kezdünk szedni, pedig gondolnunk kellene a vasra is. Elegendő mennyiségű vas nélkül ugyanis nincs erős immunrendszer!

Vérveszteség pótlása szülés után: erre van szüksége az anyukák szervezetének szoptatáskor

„Miután megszületik a pici, leválik a méhlepény, és annak a helyén van egy nagyobb sebfelszín. Amíg össze nem húzódik a méh, addig ebből van egy nagyobb vérzés. Olykor a páciensek vérszegénnyé is válhatnak a szülés végére, ezt mindenféleképpen érdemesrendezni” – mondta Dr. Bartha Tünde nőgyógyász, akivel a szülés utáni vitaminpótlásról és a tápanyagokban gazdag anyatejről beszélgettünk.

Miért fogy el belőlünk a vas?

Mihez kell, hogyan termelődik és mitől lesz bennünk kevés a vas?