Vaspótlás
Vaspótlás okosan! (x)
A vasat a szervezetünk nem képes előállítani, ezért a megfelelő vasszintről nekünk kell gondoskodnunk. De hogyan is kell jól pótolni a vasat?
Az erős immunrendszerhez vas is kell! Így pótolhatja hatékonyan a vasat (x)
Ha erősíteni szeretnénk az immunrendszerünket, általában csak vitaminokat kezdünk szedni, pedig gondolnunk kellene a vasra is. Elegendő mennyiségű vas nélkül ugyanis nincs erős immunrendszer!
Legnépszerűbb
-
Vérvétel
Alacsony hemoglobinszint - ebben az esetben már igen veszélyes
A hemoglobin szintje sokaknál lehet alacsonyabb, de vajon mikortól jelent nagy veszélyt a probléma?
-
Extra ajánló
Ha vashiányra gyanakszik, most tesztelheti magát
Nyáron még szembetűnőbb és zavaróbb, ha folyamatosan fáradtak, kimerültek vagyunk. Ha úgy érezzük, a nyaralás után sem töltődtünk fel, ne hagyjuk annyiban! A tartós fáradtság ugyanis a vashiány egyik jele lehet, de más, szokatlan panaszok is utalhatnak erre a problémára.
Vérveszteség pótlása szülés után: erre van szüksége az anyukák szervezetének szoptatáskor
„Miután megszületik a pici, leválik a méhlepény, és annak a helyén van egy nagyobb sebfelszín. Amíg össze nem húzódik a méh, addig ebből van egy nagyobb vérzés. Olykor a páciensek vérszegénnyé is válhatnak a szülés végére, ezt mindenféleképpen érdemesrendezni” – mondta Dr. Bartha Tünde nőgyógyász, akivel a szülés utáni vitaminpótlásról és a tápanyagokban gazdag anyatejről beszélgettünk.
Miért fogy el belőlünk a vas?
Mihez kell, hogyan termelődik és mitől lesz bennünk kevés a vas?
A vaspótlás lépcsőfokai
Mire a vashiány diagnosztizálásra kerül, gyakran hosszú idő telik el, mivel a tüneteket a beteg legtöbbször másnak tudja be. Pedig, ha nem kezelik még idejében, úgy a hiány egyre fokozottá válik, mely komolyabb kezelést igényel.
A vashiány nem tréfadolog! Így tehet ellene! (x)
A vas létfontosságú nyomelem a szervezet számára, hiánya megfelelő vaspótlás nélkül súlyos vérszegénységhez is vezethet. Vashiányról akkor beszélünk, ha a szervezetünk vastartalma kevesebb a normálisnál. A kellemetlen tünetekkel járó vashiány leginkább a nőket érinti. Ha szédülünk, fáj a fejünk, fáradtak vagyunk vagy hullik a hajunk, érdemes vashiányra gondolni!
Ez a vas nem vész kárba: íme a vaspótló gyógyszer, ami „más vas”, mint a többi (x)
A vas fontos nyomelem, amelyet a szervezetünk nem képes előállítani, így a megfelelő vasszintről mindenképpen magunknak kell gondoskodnunk. Bizonyos táplálékok kiváló vasforrásnak bizonyulnak, mégis, gyakran szükség van külön vaspótlásra, hogy elkerüljük, illetve megelőzzük a vashiányt.
Fáradt, sápadt, gyakran fázik? Ez vashiány is lehet
Úgy érzi nincs elég energiája a napi feladatokhoz? Fáradékony, gyenge, nem képes koncentrálni, gyakran fázik ok nélkül? Sápadt a bőre, hullik a haja, töredeznek körmei? Előfordulhat, hogy a vashiány kellemetlen tüneteitől szenved. Íme a legfontosabb tudnivalók a nők leggyakoribb hiánybetegségéről.