Vegán étrendet követ? Így pótolja a fehérjét!

Vegán étrendet követ? Így pótolja a fehérjét!

Vajon hogyan biztosítható a megfelelő fehérjebevitel vegán étrend mellett?

Növényi alapú főzés gyerekekkel: így lehet a kicsikkel megszerettetni a zöldségeket

Növényi alapú főzés gyerekekkel: így lehet a kicsikkel megszerettetni a zöldségeket

Ha a gyerekek és szüleik közösen készítenek növényi alapú ételeket tartós változást indíthat el az otthoni étkezési szokásokban egy új kutatás szerint.

Ezekkel az ételekkel akkor is pótolhatja a D-vitamint, ha a vegán étkezt választotta

Ezekkel az ételekkel akkor is pótolhatja a D-vitamint, ha a vegán étkezt választotta

A vegánok számára elegendő D-vitamin bevitel kihívást jelenthet, mivel a legmagasabb D-vitamin-tartalmú élelmiszerek állati eredetűek.

Ez történik a székletével, ha elhagyja az étrendjéből a húst

Ez történik a székletével, ha elhagyja az étrendjéből a húst

Sok minden megváltozik, ha nem eszik húst.

Több mint 44 ezren próbálták ki a növényi alapú étrendet egy hónapig - ez történt

Több mint 44 ezren próbálták ki a növényi alapú étrendet egy hónapig - ez történt

Sokan vannak, akik folytatnák ezt az étkezést.

Kipróbálná a vegán életmódot? Ezekre mindenképpen figyeljen oda

Kipróbálná a vegán életmódot? Ezekre mindenképpen figyeljen oda

Aki a növényi eredetű táplálékot választja, annak több dologra is kell figyelnie.