Vérnyomás csökkentése
Ezt igya minden nap, ha jót akar a szívének – a kardiológusok nem győzik ajánlani
Érdemes lenne minden nap innia szíve egészségéért.
6 reggeli, melyekkel csökkentheti a vérnyomását
A vérnyomásbarát reggeli nem bonyolult – csupán tudatos választás kérdése. Az egészséges zsírok, rostban gazdag gabonák, friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása hosszú távon nemcsak a vérnyomást stabilizálja, hanem az egész szervezet vitalitását is növeli.
Így alakítsa át az étrendjét, ha lejjebb akarja vinni vérnyomását
A vérnyomás hatékony karbantartása nem csupán gyógyszeres kezeléssel érhető el, hanem megfelelő étkezéssel is.
Magas vérnyomás csökkentése gyógyszer nélkül – ezt tanácsolja a kardiológus
Vannak esetek, amikor elegendő lehet bizonyos életmódbeli változtatásokat eszközölni a magas vérnyomás csökkentése érdekében.
Vérnyomáscsökkentés gyógyszer nélkül - enyhébb esetben az életmódváltás is hatásos lehet
A magas vérnyomás szorosan összefügg a kevés testmozgással, az elhízással és az egészségtelen táplálkozással. Éppen ezért a kezelésében fontos szerepe van a megfelelő életmódnak.
Miért jó a sovány tej? Ilyen hatással lehet magas vérnyomás ellen
A diagnosztizált magasvérnyomás enyhébb esetében pusztán az életmódváltás is segíthet.