Vitaminok
Egyszerre veszi be az összes vitaminját? Nem biztos, hogy ez jó ötlet!
Tényleg jobb külön bevenni a vitaminokat? Vagy lehet egyszerre is?
Ez az a pirula, amit a gyógyszerészek szerint a legtöbben életveszélyesen adagolnak
Sokan naponta szedik, pedig akár komoly károkat is okozhat.
Kávé helyett ezzel a smoothie-val indítsa a napot és energikusabb lesz!
A reggeli kávé sokaknál alap, de nem ez az egyetlen módja annak, hogy lendületesebben induljon a nap. Egy jó smoothie nemcsak frissítő lehet, hanem rostokkal, vitaminokkal és lassabban felszívódó tápanyagokkal is támogathatja a szervezetet.
Tényleg segít a cink a vérnyomáson? Ez az, amit a kutatások nem úgy mondanak, ahogy a reklámok
Egy-egy tápanyag vagy étel valóban hozzájárulhat bizonyos élettani folyamatok támogatásához, de ritkán jelent önmagában megoldást.
Okos ételpárosítások: ezekkel a kombinációkkal jobban hasznosulnak a vitaminok – és nem kerülnek többe
Nem csak az számít, mit eszik: jobban hasznosulnak a vitaminok, ha bizonyos ételeket együtt fogyasztunk el.
Ezt a hibát szinte mindenki elköveti a brokkoli főzésekor
Sokan kihagyják ezt a lépést a brokkoli főzése előtt.
Ettől lesz a haja igazán dús és egészséges – a trichológus választ ad a leggyakoribb kérdésekre
A szép haj nem egyetlen terméken vagy gyors megoldáson múlik. A tincsek állapota ugyanis pontos lenyomata annak, ami a szervezetben zajlik.
5 vitamin, amiből télen majd' mindenki hiányt szenved: nélkülük fáradtak vagyunk és hajlamosabbak a fertőzésekre
5 vitamin, amelyből télen könnyen hiányállapot alakul ki – ezek nélkül fáradtabbnak érzi magát, és fogékonyabb lehet a fertőzésekre.