Vízivás
Így befolyásolja egy pohár víz a vérnyomását
Mit tesz valójában egy pohár víz a vérnyomásával?
Egy apró reggeli döntés, mellyel sokat tehet a bélrendszeréért – különösen 50 év felett
Ha reggelente elsőként ehhez nyúl, valójában időt ad a testének arra, hogy természetes módon, kíméletesen induljon el.
Ennyi vizet kell meginni naponta az életkorunk, állapotunk alapján akár tél van, akár nyár
Sokszor halljuk a „napi 2 litert innod kell” tanácsot, de ez valójában nem ilyen egyszerű.
Mennyi vizet igényel valójában a szervezet? Egy nefrológus lerombolta a legmakacsabb tévhitet
A vesék nem „vízzel tisztulnak", ahogy azt a legtöbben hiszik.
Rejtett kiszáradás: ezért nem elég a vízivás önmagában
A szájszárazság vagy a gyakori szomjúságérzet a folyadékhiány legnyilvánvalóbb jelei közé tartoznak – ám a szervezet kiszáradása sokkal alattomosabban is zajlik.
Tényleg segíthet a vízivás a fogyásban?
A víz nem csak a szomjúságot oltja – hanem a fogyáshoz vezető út egyik legegyszerűbb, mégis legfontosabb eszköze lehet.
Mennyi vizet kell inni valójában? Megdőlt a napi 8 pohár különös mítosza
Mindenki hallotta már a klasszikus tanácsot: „igyál meg naponta nyolc pohár vizet!” Ez a szám azonban egyre inkább elavultnak tűnik.
Az is veszélyes, ha túl sok vizet iszik! Ilyen tünetekkel jár a vízmérgezés
Vízmérgezés (hyponatraemia) akkor fordul elő, amikor valaki rövid idő alatt olyan sok vizet iszik, hogy a vérében lévő elektrolitok felhígulnak.