Álmosság
Miért könnyezik a szemünk, amikor álmosak vagyunk?
Amikor igazán fáradtak, álmosak vagyunk, a szemük rendszerint elkezd könnyezni. De mi ennek az oka?
Evés után mindig elálmosodik? Ezt jelzi a szervezete
Az evés utáni álmosság mögött több ok is állhat – az étrendtől kezdve egészen a hormonális folyamatokig.
Miért ásítunk?
Bár mindenki ismeri, kevesen tudják pontosan, miért is ásítunk.
Így teszi tönkre a szervezetünket a kialvatlanság
Egy-egy át nem aludt éjszaka még belefér, de ha a kialvatlanság rendszeressé válik, annak komoly következményei lehetnek.
Délután mindig elálmosodik? Ezt érdemes tudnia, ha fáradékony
Ha alig tud ébren maradni délután, erről jó, ha tud!
Álmatlanság és depresszió: miért nem elég a „csak aludjon többet” tanács?
A rossz alvás és a depresszió ördögi köre: hogyan függ össze a kettő, és miért nem oldja meg a depressziót a több alvás?
Miért pörget fel egyeseket a kávé, másokra pedig mintha semmilyen hatással nem lenne?
A kávé nem egyformán hat mindenki számára. Az, hogy valaki energikusabb lesz tőle, esetleg inkább elálmosodik, egy komplex rendszer eredménye: a genetika, az idegrendszer, életmód és az aktuális állapot is szerepet játszik benne.
5 jel, hogy éjszaka nem alszik elég mélyen – még akkor sem, ha végigalussza az éjszakát
Sokan úgy gondolják, hogy ha este lefekszenek és reggelig nem ébrednek fel, akkor biztosan jól aludtak.