Álmatag amerikaiak

Az amerikaiak aluszékonyabbak mint európai társaik? Előfordult már hogy majdnem elbóbiskolt egy megbeszélésen, megnyugodhat, nem egyedi a problémája. Minden ötödik, a vizsgálatban résztvevő amerikaival előfordult már, hogy elaludt vagy legalábbis elálmosodott olyan szituációkban, melyek folyamatos koncentrációt igényeltek.

A vizsgálat kiderítette, hogy a túlzott álmatagság közismertebb probléma az Egyesült Államokban, mint Európában. Az alváskutatások gyakran jutnak arra a következtetésre, hogy mindannyian alváshiányban szenvedünk. Ezeket a vizsgálatokat leggyakrabban gyógyszergyártó cégek támogatják, akik természetesen haszonélvezői ezen megállapításoknak.

Valójában a tudósok nem igazán tudják, hogy ténylegesen mennyi alvásra van szükségünk. Ezt leginkább embere válogatja, bár a változatosság okát nem teljesen értjük. A mostani kutatás érdekessége sem az a megállapítás, hogy sok ember alszik kevesebbet a szükségesnél, hanem az, hogy az amerikaiak sokkal jobban szenvednek ettől a jelenségtől, mint az európaiak.

A kutatások szerint az amerikaiak közel 20%-ánál jelentkezett enyhe fokú aluszékonyság, míg a korábbi vizsgálatok az európaiaknál ezt csak 15% körüli értékre tették. Súlyosabb álmatagságról a megkérdezett amerikaiak 11%-a beszélt, amelynél már a nők (13%) és férfiak (8%) aránya is eltérést mutatott. Kiderült az is, hogy az alvászavarokkal küszködők, a notórius keveset alvók és a rendszeresen éjszaka dolgozók a leginkább veszélyeztetettek a napközbeni aluszékonyság tekintetében. Dr Maurice Ohyon, a Stanford egyetem kutatója elmondta: "Lehetséges következményeit tekintve az aluszékonyság jelentősen alulértékelt probléma a több műszakban dolgozók és az önszántukból keveset alvók körében. Az alvási idő lerövidítése hibás döntés, történjen az bármilyen hasznos cél érdekében is."

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!