Mellrák: így segítheti beteg hozzátartozóját

A mellrák sok család életét érinti, és nemcsak azok számára nehézségekkel teli időszak, akik közvetlenül szembesülnek a betegséggel, hanem a hozzátartozóknak is. A támogatás során fontos, hogy tudatosak és empatikusak maradjunk.

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, amely világszerte a megelőzésre, a szűrés fontosságára és a támogatás lehetőségeire hívja fel a figyelmet. Mivel a betegség sokakat érint közvetlenül vagy közvetve, kiemelten fontos, hogy tisztában legyünk azzal, miként nyújthatunk segítséget. Az AVON Magyarország összegyűjtött néhány lehetőséget arra, hogyan támogathatjuk mindazokat, akik nap mint nap megküzdenek ezzel a betegséggel.

A WHO statisztikái alapján a mellrák világszerte több mint 500 000 nő életét követeli évente. Azokban az országokban, ahol a mellrák korai felismerése, így például a rendszeres szűrővizsgálatok és a pontos diagnózis, valamint a szükséges kezelések hozzáférhetőek és széles körben biztosítottak, az öt évvel későbbi túlélési arány több mint 80%-os.[1] 2022-ben világszerte mintegy 2.3 millió nőt diagnosztizáltak mellrákkal. [2]

A mellrák sok család életét érinti, és nemcsak azok számára nehézségekkel teli időszak, akik közvetlenül szembesülnek a betegséggel, hanem a hozzátartozóknak is. A támogatás során fontos, hogy tudatosak és empatikusak maradjunk. Az alábbi pontok iránymutatásként szolgálhatnak, de mindig vegyük figyelembe szeretteink egyéni igényeit és határait.

Lelki támasz nyújtása

A mellrákkal való küzdelem nemcsak testi, hanem lelki megpróbáltatást is jelent. Ilyenkor kiemelten fontos, hogy az érintettek ne érezzék egyedül magukat, és tudják, hogy számíthatnak a környezetükre. Ehhez sokszor nincs szükség nagy tettekre, hiszen elég az is, ha jelen vagyunk. Hallgassuk meg az érintetteket, értsük meg, mi jelenti számukra a legnagyobb nehézséget – és ott nyújtsunk segítséget, ahol arra a legnagyobb szükségük van. Az empatikus hozzáállás elengedhetetlen: fontos, hogy érzékenyen reagáljunk a másik lelki állapotára. Ne erőltessük a párbeszédet, ha a csend többet segít, ugyanakkor teremtsünk biztonságos teret az őszinte beszélgetésekhez.

Gondoskodás a mindennapokban

A mindennapok apró gondviselése nélkülözhetetlen a betegséggel való küzdelem időszakában. Ilyenkor minden energia a gyógyulásra összpontosul, így a hétköznapi terhek megkönnyítése a mi szerepünkké válik. Vegyük figyelembe az érintett igényeit, és lássuk meg, hogyan tudunk tetteinkkel is a segítségére lenni, miközben tiszteletben tartjuk a határaikat és az igényeiket. A támogatás akkor is fontos, ha az érintett nehezen fogalmazza meg a kéréseit – legyen szó akár egy fuvar biztosításáról, vagy arról, hogy elkísérjük egy orvosi vizsgálatra. Az odafigyelés ilyenkor különösen sokat jelenthet, egyben emlékeztet arra, hogy támogató közösség vesz körül minket.

Közösségben az erő

Hazánkban is számos esemény hívja fel a figyelmet az emlőrák elleni küzdelem fontosságára, ahol részvételünkkel együttérzésünket és támogatásunkat fejezhetjük ki, akkor is, ha a közvetlen környezetünkben nincsen érintett személy. A hasonló kezdeményezések, mint például figyelemfelkeltő séták vagy futások, melyekhez bárki csatlakozhat, a közös kiállás erejét jelképezik. A rózsaszín szalag – a remény, a törődés és az élet színe – világszerte a mellrák elleni küzdelem szimbóluma.

Tudás = Törődés

Az internet napjainkban rendkívül gazdag forrást kínál edukációs tartalmakból. Megéri időt fordítani arra, hogy elolvassunk néhány kapcsolódó cikket vagy könyvet, és meghallgassunk interjúkat, podcasteket is. A tünetek észleléséről, a kezelési folyamatokról vagy épp a megelőzésről is rengeteg hiteles és könnyen elérhető tartalmat találhatunk. A tudatosság életet menthet: minél tájékozottabbak vagyunk, annál nagyobb támaszt nyújthatunk szeretteinknek és önmagunknak is.

Támogatás

Fontos tudnunk, hogy akkor is segíthetünk, ha a közvetlen környezetünkben nincs olyan személy, akit érintene a mellrák. Az összefogás igazi ereje épp az ilyen pillanatokban rejlik. Számos alapítvány és szervezet hívja fel a figyelmet a szűrővizsgálatok fontosságára, miközben több márka is kínál olyan termékeket, amelyek megvásárlásával támogathatjuk a mellrák elleni küzdelmet.

Az aprónak tűnő cselekedetek – mint egy jótékony célú termék megvásárlása vagy egy rendezvényen való részvétel – sokkal nagyobb hatással bírnak, mint elsőre gondolnánk. Ezek a gesztusok erősítik az összefogást, növelik a tudatosságot, és valódi támogatást nyújtanak azoknak, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.

A rendszeres emlővizsgálat kulcsszerepet játszik a mellrák korai felismerésében, ami növeli a sikeres kezelés és a túlélés esélyét.

Az emlőönvizsgálat helyes lépéseit bemutató kisfilm:

Összegzés

• Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, amely globálisan hangsúlyozza a megelőzés és a szűrés jelentőségét.
• A mellrák korai felismerése jelentősen növelheti a túlélési esélyeket, ami rendszeres szűréssel és diagnosztikával érhető el.
• Az érintettek számára lelki támasz és a mindennapok terheinek megkönnyítése kulcsfontosságú.
• Összefogás és közösségi események, mint séták és futások, emlékeztethetnek a probléma súlyára és erősítik a szolidaritást.
• Tudatosság és edukáció segít a megelőzésben és az érintettek támogatásában.

Kapcsolódó cikk

Fiatalon mellrákkal: nők, akik nem adták fel - így talált reményt és gyógyulást ez a 3 nő a korai kezdetű mellrák után

Hivatkozások:

[1] World health Organization WHO position paper on mammography screening. https://www.who.int/publications/i/item/who-position-paper-on-mammography-screening

[2] https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!