Pszichés betegségek
Melyik pszichoterápia a leghatékonyabb szorongás ellen?
A szorongás gyakran negatív gondolatokból, mélyen gyökerező hitrendszerekből vagy megoldatlan érzelmi traumákból fakad.
Mit szedjünk depresszió ellen? Itt az 5 legfontosabb vitamin és ásványi anyag!
A D-vitamin mellett több más anyag is fele a depresszió elkerüléséért, elmondjuk, miket érdemes szedni!
Legnépszerűbb
-
Pszichés betegségek
Indulatvulkán az iskolában: soha nem látott tünetek jelentkeztek gyerekeken
A pandémia miatt a gyerekeket is elhagyták a komfortzónájukat. Győri Ildikó pszichológus új kezdeményezése ingyenes pszichológiai eszköztárral segíti a gyerekek iskolakezdését.
-
Pszichés betegségek
Ez a legegyszerűbb módszer az alkoholfogyasztás csökkentésére - hatékonyabb, mint bármi
Működni fog - ígérik a kutatók, akik két módszer kombinálását javasolják.
Lámpaláz: így hatnak a gyerekkori traumák felnőttkori félelmeinkre
Gyakran éppen a szülő, a tanár vagy egy közeli rokon okozza a traumát.
Nem tudjuk elkerülni, de tehetünk ellene – hatékony tippek a stressz kezelésére
Akár tetszik, akár nem, a stressz életünk szerves része.
5 tévhit a pszichológushoz járással kapcsolatban
Sokan nem tudják, pontosan mire is számíthatnak egy ülésen.
A nő babáknak való plüssöket vásárol 40 éves férjének, mivel elkezdte rágni elalvásnál azokat
Először azt hitték, hogy a férfi depressziós.
Bipoláris zavar: ezek a figyelmeztető jelek utalhatnak rá
Gyakran összekeverik a depresszióval és az egyszerű hangulatingadozásokkal, de a bipoláris zavar egészen mást takar.
A generalizált szorongás megkeserítheti az életét - ez a pszichiáter tanácsa
Miből lehet felismerni, ha valóban baj van, és hova érdemes fordulni segítségért, ha a szorongás átszövi a napjainkat?