Stressz
Ezt üzenheti az, ha "flamingópózban" alszik
AZ, hogy milyen pózban alszik, sokat elárulhat Önről.
Milyen terápiát válasszak a stressz csökkentése érdekében és alvászavar ellen?Az orvos válaszol
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.
Az öröm, ami kortizolt termel – a dopaminhurok csapdája
A dopamin túlstimulációja stresszhez és a kortizolszint növekedéshez vezethet, ami krónikus feszültséget okozhat.
Túlterhelt kismamák: mit tesz a krónikus stressz az anyával és a babával?
A várandósság alatti stressz egyre gyakoribb probléma, amelyet leginkább a munkai, családi és társadalmi elvárások együttes nyomása okoz.
Harcol, menekül vagy lefagy? Ezt árulja el Önről az, hogyan reagál stresszhelyzetekben
Ön hogy szokott reagálni stresszhelyzetekben?
Mi is az a dobozlégzés, ami azonnal segíthet csökkenteni a stresszt?
Bárhol elvégezheti, ha túlságosan feszültnek érzi magát.
Pillangóölelés, néma kiáltás, tudatos séta – módszerek, melyekkel percek alatt csillapíthatja a stresszt
Egyszerű stresszoldó technikák, amelyek gyakran azonnal hatnak.
Hogyan csökkenthető a kortizol szintje? Ez érdemes tudnia a híres stresszhormonról
A kortizol, mint stresszhormon, szerepet játszik a test stresszre adott fiziológiai válaszában, de tartósan magas szintje problémákat okozhat.