Stressz
Szabadságra menne, de ilyenkor mindig hirtelen lebetegszik? Ez lehet az oka
Sose jó betegnek lenni – hát még akkor, ha szabadságon van!
5 módszer a stressz kezelésére – a 3. trükk igazán meglepő
Van öt hatékony eszköz, mellyel újra kézbe veheti az irányítást, és nyugalmat vihet a mindennapokba.
5 módszer, amivel megemelheti a szervezete oxitocin szintjét
Az oxitocin, amelyet gyakran boldogsághormonként is emlegetnek, kulcsszerepet játszik a jóllétben: erősíti a kötődéseket, oldja a feszültséget és hozzájárul a kiegyensúlyozott hangulathoz. Mégis kevesen tudják, hogy a mindennapokban rengeteg apróság segíthet abban, hogy a szervezetünk több oxitocint termeljen.
A munkahelyi stresszt okolják a magyarok azért, mert egészségtelen életmódot követnek
A stressz, különösen a munkahelyi, jelentős tényező a magyarok egészségkárosító szokásainak fenntartásában.
A mikrostressz a modern kor népbetegségeként fenyeget
Legyen az ősz első hónapja az újjászületés időszaka!
A pszichoterapeuta figyelmeztet: ez az első jele annak, hogy a stressz már erős szorongássá vált
Ön észre szokta venni magán az alábbiakat?
Magas funkcionalitású szorongás – amikor belül vihar dúl, kívül mégis minden rendben látszik
Bár a magas funkcionalitású szorongás nem hivatalos diagnózis, de a tüneteket látva sokan magukra ismernek.
Sokat szorong, mindenen stresszel? Így oldhatja a feszültséget otthon
Stressz mindannyiunk életében van, szinte elkerülhetetlen, az azonban nem mindegy, hogyan kezeljük!