Stressz
Magas funkcionalitású szorongás – amikor belül vihar dúl, kívül mégis minden rendben látszik
Bár a magas funkcionalitású szorongás nem hivatalos diagnózis, de a tüneteket látva sokan magukra ismernek.
Sokat szorong, mindenen stresszel? Így oldhatja a feszültséget otthon
Stressz mindannyiunk életében van, szinte elkerülhetetlen, az azonban nem mindegy, hogyan kezeljük!
A szeptemberi újrakezdés az iskolában –hasznos tanácsok szülőknek és gyerekeknek
A szülők támogató hozzáállása és szakemberek bevonása kulcsfontosságú a szorongás kezelésében és a nehézségek leküzdésében.
A gyász és a stressz útja az Alzheimer-kórig – a fájdalom beíródik az agyba?
A traumatikus élethelyzetek bizony hatnak az agyra és megnövelik az Alzheimer-kór esélyét.
Új őrület a neten: kortizol koktél - ezt mondják róla a szakemberek
A kortizol mocktail népszerűsége igen gyorsan növekszik – de vajon tényleg hatásos?
Stressz okozta hasi fájdalom: amikor a gyomor jelez, hogy rossz időszakot él át
A stressz nemcsak mentális, hanem fizikai tüneteket is okozhat, például emésztési zavarokat és hasi fájdalmat.
Így üzen a teste, ha kortizolban fuldoklik
Igen nagy rombolást végez a kortizol, ha a szintje hosszú időn keresztül túlságosan magas.
Fáradt, állandóan éhes és rosszul alszik? 20 figyelmeztető jel, hogy azonnal kezdjen edzeni!
Ha nem tud felülkerekedni a fáradtságon, az éjjelei sem nyugodtak, és a vérnyomása is magas, akkor ezt a dolgot próbálja ki!