Ennyire megdobja a szívinfarktus kockázatát a kialvatlanság
Közel 70 százalékkal növeli a szívinfarktus kockázatát a kevés, rossz minőségű alvás.
Felnőttek körében a kevés alvás, az álmatlanság és az alvászavarok 69 százalékkal növelik egy lehetséges szívinfarktus kockázatát azokhoz képest, akik megfelelő időtartamot képesek egyhuzamban aludni.
Minderről Yomna E. Dean, az Alexandriai Orvosi Egyetem hallgatója számolt be a társaival végzett kutatásai alapján, melyet publikáltak is a Clinical Cardiology című szaklapban.
Nagyobb az infarktusveszély azoknál, akik éjszakánként csak öt órát vagy ennél kevesebbet aludtak
Akik álmatlanságban és egyidejűleg cukorbetegségben is szenvedtek, kétszer nagyobb volt a kockázat, mint akiknek nem volt ilyen társbetegségük. Az eredmények több mint 1 millió betegre kiterjedő tanulmányok metaanalíziséből származtak.
A páciensek átlagosan az 50-es éveik elején jártak, korábban nem estek át infarktuson, és 9 éven át követték nyomon életútjukat.
A kutatás eredményeinek ismertetésekor hangsúlyozták: az álmatlanság és az alvászavarok manapság már nemcsak betegségként, hanem káros életmódként is jelen vannak életünkben, ezért kell a felvilágosítás az alvás fontosságáról, már csak az egészséges szív megőrzésének érdekében is.
A szívinfarktus főbb tünetei
- mellkasi fájdalom, amely a bal karba, a vállba, nyakba, állba, hátba vagy hasba sugárzik
- légszomj, nehézlégzés, fulladás
- émelygés, hányinger, hányás
- heves szívdobogásérzet, magas pulzusszám
- szédülés, esetleg ájulás
- gyomorfájdalom
- hirtelen kialakuló, mással nem magyarázható gyengeségérzet
- pánikrohamhoz hasonló szorongásérzet
A fenti panaszok bármilyen kombinációban jelentkezhetnek, azonban a szívinfarktus tünetszegényes is lehet, egyes betegeknél így például cukorbetegség esetében a mellkasi fájdalom enyhe, vagy nem is jelentkezik.
Mikor forduljon orvoshoz?
Szívinfarktus tünetei esetén azonnal hívja a 112-t, és kérjen mentőt! A mentők kiérkezéséig lehetőleg félig ülő helyzetben, teljes fizikai nyugalomban várjon, kerülve a felesleges megterhelést.
Olvasta már?
- Így ismerjük fel az infarktust az utcán!
- Szívinfarktus nőknél: erre a 6 tünetre figyeljen!
- Hirtelen szívhalál esetén ezt tegye, és életet menthet!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Nem vette komolyan a mellkasi panaszait a férfi, nem sokon múlt az élete
