Vitaminhiány
Nem csak a szemről szól – így jelzi az A-vitamin hiányát a teste
Az A-vitamin-hiány ritka, de amikor kialakul, sokszor több szervrendszert érint egyszerre.
Így jelzi a szervezetünk, ha nem jut elég C-vitaminhoz
A C-vitamin az egyik legismertebb mikrotápanyag, mégis sokan alábecsülik a hiányának következményeit. Bár súlyos hiányállapot ma már ritka, az elégtelen bevitel meglepően gyakran fordul elő, és számos, elsőre nem egyértelmű tünetet okozhat.
Tényleg vitaminhiányt jeleznek a körmön megjelenő fehér foltok?
Valóban a vitaminhiánnyal függ össze az, ha fehér foltok jelennek meg a körmökön?
Magnézium este vagy reggel? Ekkor a legjobb beszedni a magnéziumot, ha reggel frissen akar ébredni
Mikor és milyen magnéziumot érdemes szedni, hogy reggel energikusan ébredjünk?
Tényleg meg lehet őszülni a stressztől?
Vajon baj, ha valaki túl korán kezd őszülni?
5 vitamin, amiből télen majd' mindenki hiányt szenved: nélkülük fáradtak vagyunk és hajlamosabbak a fertőzésekre
5 vitamin, amelyből télen könnyen hiányállapot alakul ki – ezek nélkül fáradtabbnak érzi magát, és fogékonyabb lehet a fertőzésekre.
Mennyi az ideális D-vitamin mennyiség naponta? Ennyi az a napi adag, amit a szervezete biztosan hasznosít!
Mennyi D-vitamin kell valójában? A szakértők szerint legalább ennyi D-vitamint napi szinten pótolni kellene – a magyar lakosság nagy része alatta marad.
Így jelzi a bőre a vitaminhiányt
Fakó szín, száraz foltok, pattanások vagy lassan gyógyuló sebek – sokszor nem egy új kozmetikum a megoldás, hanem a vitaminraktárak feltöltése.