Vitaminhiány
Ezek a C-vitamin-hiány tünetei – így ismerheti fel időben
A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára: részt vesz az immunrendszer működésében, a kollagénképzésben, a sebgyógyulásban, sőt még a vas felszívódását is segíti. Mégis sokan csak akkor gondolnak rá, amikor már a vitaminhány tünetei megjelennek.
Jelek, hogy a teste több D-vitaminért kiált
A D-vitamin-hiány megelőzése és kezelése hozzájárul az általános jóléthez és egészséghez.
Nem jól szedjük a D-vitamint! Mi az igazság a D-vitamin pótlásról?
Ha D-vitamin, akkor minél több, annál jobb? Nagyobbat nem is tévedhetne, ha ezt hiszi.
Súlyos agykárosodáshoz, akár demenciához is vezethet ennek a vitaminnak a hiánya
Olyan károkat is okozhat, amit nem lehet rendbehozni. Amikor az agyban kezd hiányozni ez a vitamin, az ember egyre fáradtabbnak érzi magát, energiátlannak tűnik, szórakozottá válik.
Mit tesz a testével a B12-vitamin hiánya? Tünetek, amelyeket nem szabad félvállról venni
A B12-vitamin hiánya alattomosan, évek alatt rombolja a szervezetet. A fáradtság, a memóriazavar vagy a bizsergés nem mindig „ártalmatlan” panasz – sokszor a kobalamin hiányának első figyelmeztető jelei. Hogy milyen tünetek utalhatnak még rá?
A D-vitamin olyan, mint egy életmódhormon! Valójában ennyi mindent befolyásol a szervezetben
Ez történik sejtszinten a szervezetben, amikor elegendő D-vitamin áll rendelkezésre, és ilyen előnytelen folyamatok lendülnek be, amikor nem.
Innen tudhatja, ha alacsony az omega-3-zsírsav-szintje
Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek az egészséges működéshez, mégsem figyelünk rá eléggé.
5 fontos jel, mely A-vitamin hiányra utalhat - nem mindegyik kapcsolódik a látáshoz
Esténként homályosabban lát? Könnyen lehet, hogy több A-vitamint kéne bevinnie.