Vitaminhiány
Új megvilágításba került a D-vitamin szerepe – a kutatók sem erre számítottak!
Meglepő fordulat: nem ott hat a D-vitamin, ahol eddig hittük
Ez a vitamin kulcsszerepet játszik az agyműködésben és a jó memóriában – mégis sokaknál alacsony a szintje
Kevésbé "divatos" vitamin, mégis sokaknál hiány van belőle – pedig igen fontos az agy, a memória számára.
Szabad-e együtt szedni a magnéziumot és a kalciumot, vagy sem? A legtöbben rosszul tudják a választ
Magnézium és kalcium: barátok vagy riválisok? Csak féligazság az, hogy a magnéziumot és a kalciumot soha nem szabad egyszerre szedni. Ezt mondja a pótlásukról a tudomány valójában.
Miért zsibbad a lábam? Ezek a leggyakoribb okok a háttérben
A zsibbadás jelzi, hogy az idegek, az erek vagy az izmok működése valamilyen okból megváltozott. Van, amikor ártalmatlan, de olyan helyzet is előfordulhat, amikor kivizsgálást igényel.
5 vitamin és ásványi anyag, amit jobb este bevenni
Estére időzítve egyes vitaminok és ásványi anyagok jobban felszívódnak, támogatják az idegrendszert, az izmok regenerációját vagy épp az alvást. Mutatjuk azt az ötöt, amelyeket kifejezetten megéri a nap végére hagyni.
Nem csak a szemről szól – így jelzi az A-vitamin hiányát a teste
Az A-vitamin-hiány ritka, de amikor kialakul, sokszor több szervrendszert érint egyszerre.
Így jelzi a szervezetünk, ha nem jut elég C-vitaminhoz
A C-vitamin az egyik legismertebb mikrotápanyag, mégis sokan alábecsülik a hiányának következményeit. Bár súlyos hiányállapot ma már ritka, az elégtelen bevitel meglepően gyakran fordul elő, és számos, elsőre nem egyértelmű tünetet okozhat.
Tényleg vitaminhiányt jeleznek a körmön megjelenő fehér foltok?
Valóban a vitaminhiánnyal függ össze az, ha fehér foltok jelennek meg a körmökön?