Alvási apnoe
Horkolás: életveszélyes vagy ártalmatlan? Ezekre a jelekre figyeljen!
Sokak életét keseríti meg a horkolás, amely lehet közel ártalmatlan, de akár a súlyos alvászavar jele is.
5 jel a horkoláson kívül, ami alvási apnoe-ra utalhat
Sokan a horkolással azonosítják, pedig egyéb tünetek is jelezhetik a problémát.
Alvászavarok változókorban: ezt teheti, hogy újra pihentető legyen az éjszakája!
Változókorban az alvászavarok sok nő életét nehezítik meg.
Miért nehezebb az alvás idősebb korban? Ezek a leggyakoribb okok
Általános tévhit, hogy az időskorúak kevesebb alvást igényelnek, ezért változik meg pihenésük minősége és mennyisége.
Hogyan és miért horkolunk idősebb korban?
Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám később az arány kiegyenlítődik. Miért?
Alvási apnoé: így állítsa be a CPAP készüléket
Bár elsőre ijesztőnek tűnhet, nem kell megijedni tőle.
Többször is felébred, felriad éjszakánként? Így azonosíthatja be, hogy kóros-e
Ha nem tudjuk magunkat rendesen kipihenni, annak a másnapi fáradtságon kívül egyéb komoly következményei is lehetnek.
Fogprobléma és rossz alvás: így függ össze a kettő probléma
Tudta, hogy a fogainkkal kapcsolatos gondok is tehetnek arról, ha a pihenésünkben zavar mutatkozik?