Dehidratáltság
Hogyan ismerhető fel a kiszáradás? Ezek az arcon és a testen megjelenő jelek arra figyelmeztetnek, hogy több folyadékra van szüksége
A dehidratáció bizony a külsején is meglátszik.
Ennyi vizet kellene innia naponta a testsúlya alapján
A napi két liter vízre vonatkozó tanácsot szinte mindenki ismeri, a valóság azonban ennél jóval összetettebb. Hogy pontosan mennyi folyadékra van szükségünk, azt nemcsak az időjárás, hanem a testsúlyunk, az életkorunk, a fizikai aktivitásunk és az egészségi állapotunk is befolyásolja.
Miért szárad ki a szánk? Több oka lehet, mint gondolná
A szájszárazság időnként mindenkinél előfordul, de ha rendszeressé válik, érdemes utánajárni az okoknak.
Nem is gondolná: ezek a panaszok mind a dehidratáció tünetei lehetnek
A dehidratáció jelei sokszor hétköznapi panaszokként jelennek meg, ezért könnyű félvállról venni őket. Mégis kulcsfontosságú, hogy felismerje ezeket a korai figyelmeztetéseket. Ha idejében reagál, és pótolja a folyadékot, elkerülheti a súlyos következményeket.
Mitől görcsöl a lábam?
Az izomgörcs sokunkat érint, de ha gyakran előfordul, érdemes utánajárni az okoknak!
Mi számít alacsony vérnyomásnak? Az orvosok szerint a szám önmagában nem elég
Jobb, ha ellenőrzi a vérnyomását, ha a következő tüneteket tapasztalja.
Miért szédül alacsony vérnyomás esetén és mikor jelezhet veszélyt?
A szédülés és alacsony vérnyomás együttes megjelenése nem csupán kellemetlen, de akár veszélyes is lehet.
Sztrók: ezek a szokások és vitaminhiányos állapotok növelhetik az esélyét
Nem csak a dohányzás vagy a mértéktelen alkoholfogyasztás vezethet stroke-hoz. Ezek a fő rizikófaktorok.