Edzés
Megvan a Sárkány edzésterve: így edzett anno Bruce Lee
A kemény edzések mellett az egészséges életmód is nagy szerepet játszott a nagyszerű harcművész életében.
Rezisztencia edzés: egyszerre csökkentheti a vérnyomást, és beindítja a zsírégetést
A magas vérnyomás ellen nemcsak gyógyszeres kezeléssel lehet küzdeni, hanem bizonyos mozgásformákkal is.
Időskori cukorbetegség: megvan az ellenszere, mégsem tetszik eléggé
Sokan előzhetnék meg a diabéteszt, ha ezt az egy orvosi tanácsot megfogadnák.
Ezért hagyják abba sokan a rendszeres mozgást
Tavasszal sokan elhatározzák, rendszeresen mozogni fognak. Gyakori, hogy a kezdeti lelkesedés egy idő után alábbhagy. Vajon hol a hiba? Miért lankad a motiváció?
Magas vérnyomás csökkentése gyógyszer nélkül? Erről jó, ha tud!
Kutatók azt vizsgálták, hogy ez a módszer milyen hatással lehet a magas vérnyomásra.
Étkezés edzés után: ezt érdeme ennie!
Felmerülhet bennünk a kérdés, hogy intenzív edzés után milyen étel segítheti a regenerációt.
Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez
Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
Mennyire biztonságos a sport várandósan? Így kezdjen bele!
A nők sokat hajlandóak feláldozni a vágyott babáért. Persze nem mindenáron: az alakjuk megtartásában csak végső esetben kötnek kompromisszumot.