Könyvajánló
Megjelent a hazai mindfulness-szakértő első könyve – Így hozható vissza az elveszett harmónia a mindennapokba
A hétköznapokba könnyen beépíthető, tudatosan alkalmazható önfejlesztő rutin kialakításához ad segítséget az ismert hazai mindfulness-oktató, Tóth Réka Ibolya első könyve, amely Elveszett harmónia – Hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz a test, az érzelmek és a kapcsolatok útján címmel jelent meg a napokban.
Kézikönyv a belső egyensúlyhoz: így segít a mindfulness az idegrendszerünknek
Tóth Réka Ibolya könyve saját gyógyulásának történetén keresztül vezet be mindenkit abba a módszerbe, amellyel visszatérhetünk önmagunkhoz.
Traumaoldás szavak nélkül: ezért hatnak az illatok gyorsabban a lélekre, mint a hosszas magyarázatok
Így gyógyítanak a lelkünkben a láthatatlan illatmolekulák.
A láthatatlan gyógyító: így írhatják át az illatok akár a gyermekkori traumáinkat is!
Több mint nosztalgia: egyetlen régi illat képes teljesen átírni a jelenlegi közérzetünket.