Pilates | Egészségkalauz

Pilates

Erőközpont a mélyben: ezért szűnik meg derékfájás a Pilatestől

Erőközpont a mélyben: ezért szűnik meg derékfájás a Pilatestől

A Pilates több mint torna: segít frissen tartani a testet és a szellemet.

Sem az úszás, sem a Pilates: ez a legjobb testmozgás 60 év felett! Erősíti a csontokat és segít jobban aludni

Sem az úszás, sem a Pilates: ez a legjobb testmozgás 60 év felett! Erősíti a csontokat és segít jobban aludni

60 év feletti már kiemelten fontos megőrizni a fizikai erőnlétet – ez ugyanis az egyik legmeghatározóbb tényező az egészség és az életminőség megőrzésében.

Mit tehetünk az inkontinencia ellen? Íme a gyógytornász tanácsa

Mit tehetünk az inkontinencia ellen? Íme a gyógytornász tanácsa

Nőknél és férfiaknál egyaránt előfordulhat akaratlan vizeletvesztés, amely gyakorisága a kor előrehaladtával növekszik.