Szív- és érrendszer
Ezért tartják a lenmagolajat az egyik legegészségesebb növényi olajnak
Vannak, akik egy evőkanállal fogyasztanak belőle reggelente, mert úgy tartják, jót tesz a szívnek, segíthet a koleszterinszint rendezésében, és támogatja az emésztést. Bár csodát nem érdemes várni tőle, értékes tápanyagai miatt valóban helye lehet a kiegyensúlyozott étrendben.
A cékla 5 jótékony hatása, amiről kevesen tudnak
A cékla hosszú ideje része az európai konyhának, mégis gyakran háttérbe szorul a népszerűbb zöldségek mellett. Pedig ez az élénk színű gyökérzöldség számos olyan tápanyagot tartalmaz, amely hozzájárulhat a szervezet megfelelő működéséhez, és a kutatók figyelmét is egyre inkább felkelti.
Ennyi fekvőtámasz akár 96%-kal is csökkentheti a szívbetegség kockázatát
Ön hány fekvőtámaszt tud megcsinálni?
Ez történik a szervezetünkben, ha rendszeresen keveset alszunk
A szakemberek szerint a felnőttek többségének éjszakánként 7–9 óra alvásra van szüksége. Ha ennél rendszeresen kevesebbet alszunk, az nemcsak a közérzetünkre, hanem az egész szervezetünkre hatással van.
Ez a sajt lehet a legnagyobb ellensége a szívének – egy kardiológus szerint nem az, amire gondolna
A sajt nem ellenség – de nem is mindegy, milyen formában kerül a tányérjára.
Mi történik a vérnyomással hidegben – és miért különösen veszélyes reggel?
Élettanilag nem csak a kinti hideg számít, hanem a benti hőmérséklet is.
Ezért nő télen a szívrohamok száma – reggel és este a legveszélyesebb
Az nagy hideg nemcsak kellemetlen, de nagy terhelést ró a szívre is.
A kezeletlen nőgyógyászati gondok akár szívproblémák kialakulásához is vezethetnek
Vannak olyan nőgyógyászati/hormonális állapotok, melyek befolyásolhatják a szív-és érrendszer egészségét.