Táplálkozás

A kardiológusok szerint 3 étel lecserélésével sokat tehet szíve egészségéért

Bár apróságnak tűnik, igen sokat számít.

11 jel, ami arra utalhat, hogy túl keveset eszik

Ne vigye túlzásba a fogyókúrát sem!

Clean eating: függőséghez vezethet a túlzásba vitt egészséges étkezés

Egyre többen követik szélsőségesen az ún. tiszta étkezés (clean eating) diétát, amelynek során csak organikus, bio vagy éppen kizárólag általuk egészségesnek hitt ételeket esznek.

Magas koleszterinszint ellen ezek az ételek is hatásosak lehetnek

Van néhány olyan élelmiszer, ami nem csupán az egészséges étrend része, de segíthet a koleszterincsökkentésben is.

Diéta cukorbetegeknek: a dietetikus elmondja, mi tévhit és mi fontos szabály

Tévhit az, hogy egyáltalán nem szabad szénhidrátot enni.

Depresszió: ennyire sokat segíthet a halban gazdag étrend

Sok évvel a szedésük után is képesek megakadályozni a skizofrénia és más pszichotikus betegségek tüneteinek kifejlődését az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők - állítja egy kutatás.