Táplálkozás
Így ismerheti fel az igazi, jó minőségű vajat
A vaj minőségéről nemcsak a címkéje, hanem egy egyszerű otthoni próba is árulkodhat, ám vásárláskor az összetétel mellett az egészségügyi hatásait és a felhasználás módját is érdemes figyelembe vennie
A diabetológus elárulta, milyen kenyérrel indulhat jobban a reggel a vércukorszint szempontjából
Nem mindegy, mit választ, ha elkerülné a délelőtti éhséget.
Nem mindegy, mikor veszi be a B12-vitamint: egy gyakori reggeli szokás ronthatja a felszívódását
A B12-vitamin pótlásánál nemcsak a készítmény adagja számít: a bevétel időpontja, az étkezések és a koffeintartalmú italok is befolyásolhatják, mennyi hasznosul belőle.
Elkezdődött az iskola - De mit eszik egész nap a gyerek?
Iskolakezdés a gyakorlatban - mit egyen a gyerek?
Feledékenység és koncentrációs zavar: ennek a tápanyagnak a hiánya is állhat a háttérben
Van, hogy egészen banális ok áll a feledékenység mögött.
A májat is súlyosan károsíthatja: ezért nem szabad sok helyen teaként fogyasztani ezt a gyógynövényt
Külsőleg bátran alkalmazhatja, ám teaként fogyasztva egyre több helyen óva intenek tőle.
Csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet is - ezeket érdemes tudni a fekete fokhagymáról
Napi néhány gerezd is elég lehet ebből a különlegességből.
Ezeket az ételeket érdemes kerülni 50 felett - ne csak a mennyiségre figyeljen
Az ötvenedik születésnap után nem kell fenekestül felforgatni az étrendjét, néhány korábbi szokást azonban érdemes újragondolni. Bizonyos hétköznapi ételek és italok rendszeres fogyasztását ugyanis a szervezet az évek múlásával egyre kevésbé tolerálhatja.