Táplálkozás
Lisztből rajzoltak keresztet a hordó aljára - így erjesztették régen a káposztát, sót sem használtak a háziasszonyok!
Régen a téli tartalékok előkészítése több volt, mint puszta gazdasági munka.
Mindenki ilyen almákat keres most a piacon: ezek tartalmazzák a legtöbb antocianint
Ez a fajta messze felülmúlja a hagyományos almákat - a színe a felelős az egész felhajtásért.
Egyre több országban korlátozzák ezt a népszerű étrend-kiegészítőt: komoly mellékhatásai lehetnek
Sokan a stressz enyhítésére, a nyugodtabb alvás reményében vagy a mindennapi fáradtság leküzdésére szedik, ám egyre több európai országban merülnek fel aggályok a biztonságosságával kapcsolatban. Az ashwagandha az utóbbi évek egyik felkapottabb étrend-kiegészítőjévé vált, miközben egyes egészségügyi hatóságok már korlátozásokat vezettek be a használatára. A szakemberek elsősorban a hormonrendszerre gyakorolt lehetséges hatásai miatt tartják indokoltnak az óvatosságot.
Ez a zöld turmix a szívének, a májának és a bőrének is jót tehet – néhány hozzávaló kell csak hozzá
Nem feltétlenül van szükség különleges alapanyagokra vagy drága étrend-kiegészítőkre ahhoz, hogy értékes tápanyagokkal gazdagítsa az étrendjét. Néhány hétköznapi zöldségből és egy kevés citromból olyan frissítő ital készülhet, amely vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal látja el a szervezetet.
Vajon mi történik a szervezetével, ha kihagy egy étkezést?
Vajon valóban káros, ha időnként kimarad egy étkezés, vagy bizonyos esetekben még előnyös is lehet?
Ezek a legrosszabb reggelik a gasztroenterológus szerint - kínzás a beleknek és a gyomornak
Egy gyors müzliszelet, egy pohár gyümölcslé vagy egy gyümölcsös joghurt tökéletes reggelinek tűnhet, ám egy gasztroenterológus szerint éppen ezekkel az ételekkel érdemes óvatosnak lenni. Némelyik ugyanis jóval több cukrot és kevesebb hasznos tápanyagot tartalmaz, mint azt elsőre gondolná.
Itt a birsalma szezonja - nem csak sajtként hódít
Így lesz az ősz gyümölcséből ízletes desszert.
Miért lehet jobb választás a kovászos kenyér? Így hat a vércukorszintre, és nem mindegy, hogyan fogyasztja
A kovászos kenyér az utóbbi években ismét egyre népszerűbbé vált, és nem csupán jellegzetes íze miatt. Sokan azért választják, mert úgy tartják, kedvezőbben hat a vércukorszintre, mint a hagyományos kenyerek. De vajon valóban egészségesebb, és cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén is jó választás lehet?