Táplálkozás
50 éves kor felett ezeket az étkezési szabályokat már nagyon érdemes betartani!
Az 50 év feletti felnőttek egészséges étrendjének egyik legnagyobb és legfontosabb része a (gyakran félreértett) szénhidrát.
Sokan nem tudják, de létezik antioxidáns-túladagolás is! Erre figyeljen oda
Antioxidánsok a gyógyszerész mérlegén: mi a kevés, a megfelelő mennyiségű és a sok, és milyen formáival járunk a legjobban?
Háromból két magyar felnőttet veszélyeztet a kalciumhiány: a megoldás egyszerűbb, mint gondolná!
Szervezetünk egyik legfontosabb ásványi anyagát gyakran alábecsülik, pedig nélkülözhetetlen a csontok, fogak és izmok egészségének megőrzéséhez.
70 napig csak szardíniát evett a mentősnő - ez történt vele
Hihetetlen hatásról számolt be az asszony.
Ízületi gyulladás: ez a 8 élelmiszer segíthet a problémán
Sokan megfigyelhették már, hogy bizonyos ételek képesek csökkenteni az ízületi gyulladás kellemetlen tüneteit. A dietetikus elmondja, melyek ezek!
Milliók szedik ezt a 6 étrendkiegészítőt, pedig májkárosodást okozhatnak
Egy friss kutatásban figyelmeztetnek a szakemberek az alábbiak veszélyeire.
Friss tanulmány szerint ez a népszerű összetevő felgyorsíthatja az öregedést
A kutatók azt is elárulták, mennyinek kéne a napi adagnak lennie.
A dietetikus szerint ezek az ételek jobbak fagyasztva, mint frissen - a listán biztosan meg fog lepődni
Nemcsak a zöldségek lehetnek jobbak a fagyasztóból.