Táplálkozás
7 jele annak, hogy nem visz be elegendő fehérjét
Nem csupán a kevés izomzat jelezheti a problémát.
Hogyan kerülje el az aranyeret ülőmunka mellett? Fontos tanácsok a szakorvostól!
Az ülőmunkát végzők esetében gyakoribb az aranyérbetegség kialakulásának esélye.
A felnőtt agy rugalmasabb, mint gondolnánk! Hasznos tippek agyunk edzésére
Egészen a közelmúltig a felnőtt agyat nagyrészt állandónak és stabilnak tekintették.
Reflux és nyár: ezekre érdemes ügyelnie a melegebb hónapokban
A nyári hónapokban is vannak olyan ételek és italok, melyekkel érdemes óvatosnak lenni.
Kiderült: ennyire aggasztóak a magyar serdülők szokásai
Nemzetközi viszonylatban sem jó a helyzet.
Mit együnk, mit igyunk, és mit hanyagoljunk a kánikulában?
Kánikulában étkezési szokásaink is megváltoznak. Szervezetünk jelzi, hogy több folyadékot igyunk, kevésbé megterhelő ételeket együnk: hallgassunk rá!
Könnyebben alkalmazkodik a hőséghez a szíve, ha ilyeneket eszik
Elmondjuk, mire érdemes figyelni a táplálkozás során, hogy a hőségben is megőrizzük az egészségünket!
Táplálkozásgenetika: ez az oka, hogy nem létezik mindenkinek egyformán jó diéta
Amit eszünk azzá leszünk – tartja a mondás, ezt viszont már a legújabb tudományterület, a nutrigenetika és a nutrigenomika is igazolja.