Testmozgás
Jógával - nemcsak a magas vérnyomás, de - a rák ellen is?
A jóga segíthet a rák túlélőinek jobban aludni? A rák túlélőinek érdemes lenne kipróbálnia a jógát, mely hozzásegítheti őket a jobb alváshoz és energiával tölti fel őket. - írja egy tanulmány, amelyet június elején mutatnak majd be egy találkozón. – tudósít a Reuters New Yorkból. (Korábbi cikkünkben a jóga jótékony hatásáról számoltunk be a .)
Jógával - az infarktus ellen?!
A jóga kitűnően csökkenti a vérnyomást! A szívinfarktus utáni rehabilitáció időszakában, gyógyszerek kiegészítésére használt jógagyakorlatok jelentősen fokozták a tabletták vérnyomáscsökkentő hatását. A jógázás vérnyomáscsökkentő tulajdonsága fiatal, egészséges indiai embereken már régóta ismert, de kiderült, hogy, lehet idősödő, európai szívbetegek vérnyomását is mérsékelni a rehabilitációs programmal.
Fitt gondolatok a fitnesszel...
Okosan tervezze meg edzését! Edzeni kell, méghozzá okosan! Szakértők szerint a fitness kedvezően hat a gondolatok összpontosítására és a test edzésére. - írja a Reuters.
Edzőterem a gyerekszobában?
Ha szülőként díjaznánk, hogyha a gyerek szobájában játsszon, akkor alakítsuk ki úgy a birodalmát, hogy az valóban az ő kis mozgástere legyen.
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell... felálltak már a karosszékből...?
A londoni nyugdíjasok szabadtéri edzőteremben mozognak... A 85 esztendős Ronald Woolf nehezen közlekedik elektromos rokkantkocsija nélkül, mégis az elsők között volt, akik szerdai megnyitásakor kipróbálták London első, nyugdíjasok számára kialakított szabadtéri tornaparkját.
Fáy Miklós az agysérültekért kerekezik!
Május 29-én, 4. alkalommal rendezik meg Móron a MÓRI KARIKA elnevezésű jótékonysági kerékpáros túrát, amelynek célja a Cortex - Agysérültekért Alapítvány (Alapítvány az Agysérültek Rehabilitációjáért) és a móri Városi Közművelődési Közalapítvány támogatása.
Nintendo-val az elhízás ellen?
Az Amerikai Kardiológus Társaság (American Heart Association – AHA) a japán Nintendo szórakoztató elektronikai óriással karöltve megpróbálja megzabolázni a Wii videojáték-konzolokat, és rávenni az amerikaiakat, hogy az elhízás egyre súlyosbodó problémájának ellensúlyozására végezzenek több testmozgást.
Gátizomtornával az egészségért - Béres Alexandrával
Új kismama torna segítségével győzhető le az vizeletcsepegés. A Core Mum egészségmegőrző programmal ugyanis edzésben tartható a gát és medence izomzata szülés előtt, és azt követően is.