Derékfájdalom
Hosszan tartó ülés utáni fájdalom a farkcsont környékén - így lehet enyhíteni
A hosszan tartó ülés után jelentkező fájdalomnak többféle oka lehet. Leggyakrabban a mozdulatlanság, a helytelen testtartás és az izmok túlterhelése áll a háttérben, de van, amikor a farokcsonti fájdalom speciális kezelésével lehet csak megszabadulni a kínzó érzéstől.
Fáj a csípője, amikor az oldalán alszik? Nem feltétlenül a csípőízület a hibás
Ha éjszaka rendszeresen arra ébred, hogy fáj a csípője, különösen akkor, amikor az érintett oldalán fekszik, könnyű rögtön ízületi kopásra gondolni. Az oldalsó csípőtáji fájdalom azonban gyakran nem magából a csípőízületből ered: az inak és a környező lágyrészek problémája, az úgynevezett nagy tompor fájdalom szindróma is állhat a háttérben.
Évtizedekig ezt a gyakorltaot végeztük a lapos hasért, de a derekunk bánhatja
A felülés sokáig szinte egyet jelentett a hasizomedzéssel, ma azonban már jóval árnyaltabban látjuk, mire van szüksége az erős törzsnek. A klasszikus gyakorlat nem feltétlenül rossz mindenkinek, de bizonyos esetekben feleslegesen terhelheti a derekat, miközben léteznek hatékonyabb módszerek is a törzs izmainak erősítésére.
10 másodperces székes fenékgyakorlat, ami segíthet elűzni a derékfájást
Egy 10 másodperces, egyszerű irodai gyakorlat segíthet enyhíteni a derékfájdalmat.
Derékfájdalmamra több kezelést is kapok, ám romlik az állapotom - ez normális? Az orvos válaszol
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.
Hogyan alakul ki a porckorongsérv, és mit tehetünk ellene?
A derékba, lábba sugárzó fájdalom, zsibbadás vagy izomgyengeség ijesztő tünet lehet, de fontos tudni: nem minden gerincfájdalom jelent sérvet.
Gyakran fáj a dereka? Ezen a ponton érdemes orvoshoz fordulni
A derékfájás sokan megtapasztaljuk, de a reumatológus szerint fontos elkülöníteni a banális eseteket azoktól, amikor indokolt orvoshoz fordulni.
Szúró, csípő érzés a vizelés legvégén? Ez a vesehomok egyik legjellegzetesebb tünete
Vesehomok: melyek a leggyakoribb tünetek, és melyek azok az apró jelek, amelyek nagyobb bajt előzhetnek meg?