Dohányzásról leszokás
Nemzetközi "ne gyújts rá" nap
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egy 1974-ben az Egyesült Államokból elindult kezdeményezés hatására nyilvánította november harmadik csütörtökét - amely idén 19-re esett - dohányfüstmentes nappá.
A nikotinos tapasz és a szopogatós tabletta a legjobb a dohányzásról való leszokáshoz
Öt különböző dohányzásról való leszokást segítő gyógykészítmény összehasonlításából kiderült, hogy a leghatékonyabb a tapasz és a szopogató tabletta kombinációja, olvasható az Archives of General Psychiatry novemberi számában.
Legnépszerűbb
-
Dietetika
Ennyit spórolhatunk, ha leszokunk a dohányzásról
A dohányzás nemcsak az egészségre káros, hanem kifejezetten drága szokás is. A Nemzeti Adó- és Vámhivatal által közzétett adatok szerint egy doboz cigaretta kiskereskedelmi eladási ára akár az 1600 forintot is meghaladhatja, ami egy átlagos fizetésből élő keresetét tekintve megterhelő kiadás is lehet. A leszokás tehát nemcsak a saját és a környezetünk egészségét kíméli, hanem a pénztárcát is. A Bank360 elemzői kiszámolták, hogy pontosan mennyit nyerhetünk a dohányzás feladásával.
-
Hírek
Füstmentes nap: miért érdemes ma letennie a cigarettát?
November harmadik csütörtöke nem csupán egy átlagos nap.
Nem könnyebb a leszokás, ha előbb gyengébb cigarettára váltunk
Hatvan százalékkal kisebb a dohányzásról való leszokás esélye, ha az abbahagyás állomásaként gyengébb cigarettára váltunk, mintha közvetlenül az erősebb cigarettát tennénk le - állítja egy tanulmány.
Dohányzásról leszokás
A dohányosok megnövekedett rizikónak teszik ki egészségüket.
Angol cigarettastop - tíz százalékkal kevesebb szívroham
Minden előzetes várakozást felülmúló egészségügyi sikert eredményezett az angol cigarettastop: az első átfogó felmérés szerint a nyilvános dohányzás betiltása óta tíz százalékkal csökkent a szívinfarktusok száma Angliában.
Félrevezetők lehetnek a cigarettákon található jelzések
Egy nemrég végzett felmérés szerint a cigarettásdobozokon található jelzések sokszor félrevezetik a dohányosokat.
A stresszel és aggodalmaskodással kapcsolatos személyiségjellemzők veszélyesek az egészségre
A Purdue Egyetemen végzett friss kutatás szerint az állandó aggodalmaskodással összefüggő személyiségjellemzők korai halálhoz vezethetnek, legalábbis részben azért, mert ezek a személyek hajlamosabbak egészségtelen szokásokat felvenni, például dohányozni.
A cigit elhagyják, de a többletkilókat nem
Hajlandók a dohányzást abbahagyni az idős amerikaiak, ha kiderül, hogy szívbetegek vagy cukorbajuk van, de a fogyókúrázás azonban nem megy. A túlsúly csökkentésének sovány eredményeit az Archives of Internal Medicine közölte.