Edzés
Egészségesebben szeretnének élni a magyar fiatalok
A magyar fiatalok számára a jelenlegi változó világban az egyik legfontosabb, hogy egészségesebbek legyenek.
Meg lehet-e fázni attól, ha valaki miután kiizzadt, hideget iszik? Az orvos válaszol
Tisztelt Orvosok! Kérdésem általános lesz, mert úgy gondolom, minden korosztályra vonatkozhat.
Fogyás, diéta, edzés januártól - ezt tanácsolja a biológus
Hogyan lehet sikeres az életmódváltás – január után is?
Edzőtermi tragédia: előrebukott és meghalt - ez végzett a fiatal nővel
A haláleset másodpercekk alatt zajlott le, a fitneszközpont kamerája filmre vette a drámai pillanatot - szomorú tartalom, figyelem, csak erős idegzetűeknek.
Nem hiszi el! Ebben az országban már a kutyák is edzőterembe járnak - videó
A kutyák a konditeremben például futópadon vezethetik el a bennük rekedt kilométereket.
5 tipp, hogyan használjuk az okos eszközöket a szabadban
Májusban elérkezik a tartós jó idő, így lassan szabadtéri sportra cserélhetjük a télen praktikusabb négy fal közötti edzéseket.
Ezekre figyeljen, ha most kezdi az edzést és nem akar izomlázat!
Alig kezdett edzeni, máris elvette a kedvét az izomláz? Mutatjuk mit tehet ellene: bevált praktikák izomláz ellen, Katus Attilla tanácsai alapján.
Így vigyázzon a testére rendszeres sport mellett
Sportolás közben – amellett, hogy számos kalóriát is elégetünk – testünket komoly erőpróbának tesszük ki. Mit tehetünk azért, hogy megóvjuk ízületeinket és szervezetünket a túlterheltségtől? Ennek járunk utána az alábbiakban!