Edzés
-
Fájdalom
Elviselhetetlen, éles fejfájás kínozza? Ennyi minden okozhatja
A fejfájás kiváltó okának felderítése sokat segíthet a fájdalom enyhítésében, mutatjuk mi minden...
-
Mozgás
Elképesztő testet faragott magának Jake Gyllenhaal - videó az edzésről
A testalkat átalakítása nyilvánvalóan időbe és sok erőfeszítésbe került, így az igazi kérdés az,...
-
Mozgás
Megmutatta mit rejt a hűtője - így maradt csúcsformában 62 évesen is Jon Bon Jovi
A rocksztár étkezési szokásai idővel megváltoztak - és határozottan a jó...
-
Mozgás
Visszatérés a pályára: így kezdhető újra az edzés sérülés után
A sportsérülések a profi sport velejárói, de hobbisportolók is gyakran szenvedhetnek kisebb-nagyobb...
-
Orvos válaszol
Amióta súlyokkal edzek, fáj a derekam és zsibbadok - mi okozhatja? Az orvos válaszol
Emellett zsibbadás is szokott jelentkezni, illetve izommerevség, és folyamatos...
-
Daganatos betegségek
A rövid edzések fokozhatják bizonyos típusú rákkezelések hatékonyságát
Szakértők szerint a testmozgásról egyre inkább bebizonyosodik, hogy hatékonyan segíti az...
-
Mozgás
5 dolog, mellyel enyhítheti az izomlázat
Az izomláz gyakori velejárója az edzéseknek, ám az alábbi tanácsokkal enyhítheti a...
-
Táplálkozás
Nem sikerül lefogyni? Ez a 10 dolog állhat a súlyvesztés útjában
Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetik a nehéz...
-
Mozgás
5 hiba, amit a legtöbben elkövetnek edzés után
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészség szempontjából, ám fontos, hogy betartson néhány...