Legnépszerűbb

Az orvos szerint ennyi lépést kellene megtenni 60 éves kor alatt és felett

Az orvos szerint ennyi lépést kellene megtenni 60 éves kor alatt és felett

Nem, már elavult a pontosan 10000 lépés.

5 betegség, amely gyógyítását nem csak gyógyszerrel lehet megoldani

5 betegség, amely gyógyítását nem csak gyógyszerrel lehet megoldani

Az emberek jelentős többsége jobban bízik a gyógyszerekben, mint az életmódváltásbán - ami valljuk be, egyben a könnyebb út is. Pedig sok betegség megfelelő életmóddal nemcsak elkerülhető lenne, de hozzájárulhat a teljesebb gyógyuláshoz is.

Sport, mozgás, aktív életmód – tudja meg, miket jelentenek pontosan ezek a kifejezések

Sport, mozgás, aktív életmód – tudja meg, miket jelentenek pontosan ezek a kifejezések

AZ egészséges étkezésen túl rendszeres testmozgásra is szükség van.

Mi a lifestyle medicine táplálkozási alapelve?

Mi a lifestyle medicine táplálkozási alapelve?

A lifestyle medicine, vagyis az életmódorvoslás egy tudományosan megalapozott megközelítés, amely az egészséges életmód hatásait használja betegségek megelőzésére, kezelésére és visszafordítására. Az egyik legfontosabb pillére a táplálkozás, amely nemcsak a testsúlyszabályozásban, hanem a krónikus betegségek megelőzésében és az általános egészség megőrzésében is kulcsszerepet játszik.

Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?

Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?

Az sem baj, ha nincs meg rögtön a heti cél, már az első edzés is egészségvédő hatású.

Magas a vérnyomása, és nem csökkenti a gyógyszer? Ez lehet az oka

Magas a vérnyomása, és nem csökkenti a gyógyszer? Ez lehet az oka

Vajon mi lehet az oka annak, hogy az orvos által felírt gyógyszer sem viszi lejjebb a vérnyomást?