A legjobb felhasználói élmény nyújtása érdekében weboldalunkon cookie-kat használunk.

ELFOGADOM
Hirdetés

Életbe lépett a hőségriadó!

#hőségriadó #nyár #szív-és érrendszeri betegség #magas vérnyomás
2019.06.12.
Hirdetés

Vasárnap éjfélig a legmagasabb, azaz harmadfokú riasztást adott ki az országos tisztifőorvos.

Hirdetés

A szokatlanul nagy júniusi kánikula miatt szerda 0 órától egészen vasárnap éjfélig hőségriadót rendelt el az országos tisztifőorvos. Hőségriasztást akkor rendelnek el, ha a napi középhőmérséklet legalább három egymást követő napon eléri vagy meghaladja a 27 Celsius-fokot. Fontos, hogy ne vegyük félvállról, és betartsuk a következőket:

  • 11-15 óra között ne menjünk a napra - vízparton se
  • egész nap, a kritikus időszakon kívül is védekezzünk a káros napsugarak ellen, és használjunk UV-szűrős napkrémet
  • óvjuk a fejünket a direkt napsütéstől: viseljünk lenge kendőt, vagy könnyű kalapot
  • a ruházatunk legyen lenge, jól szellőző
  • növeljük a folyadékbevitelt
  • kerüljük az alkoholos, koffeines italokat, ugyanis vizet vonnak el a szervezetünkből
  • mellőzzük a cukros italokat
  • ne együnk zsíros ételeket
  • ha vízparton töltjük a napot, felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe
  • a kisgyerekeket és házi kedvenceinket ne hagyjuk magukra a kocsiban, vagy zárt, meleg helyiségben

Az autóvezetés közben különös figyelemmel legyünk, ugyanis még az egészséges szervezetet is megviselheti a nagy meleg.

Forrás: MTI
Hirdetés

FONTOS AZ EGÉSZSÉGEM

SZERETNÉK HÍREKET, TIPPEKET KAPNI!
CAPTCHA

Twoje dane osobowe służyć będą jedynie umożliwieniu kontaktu z ekspertem. Grupa Onet.pl S.A. nie przetwarza tych danych w żaden inny sposób i niezwłocznie po przesłaniu pytania do eksperta usuwa lub anonimizuje Twoje dane. Przekazanie pytania ekspertowi odbywa się przy zachowaniu zabezpieczeń wymaganych przez ustawę o ochronie danych osobowych. Przypominamy również, iż udzielona porada nie zastąpi bezpośredniej konsultacji z lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą, w trakcie której analizowana jest dokumentacja lekarska i przeprowadzane badanie lekarskie.