Ezeket látta már?

Receptek: túrós pogácsa

Dietetika
2012. november 16. 10:25
Módosítva: 2016. november 08. 19:16

Délelőtti ajánlatunk egy finom pogácsaféle...

Túrós pogácsa, 1 személyre

turos-pogacsa-d000014C470dc569fab89

Forrás: EgészségKalauz


30g tehéntúró

20g finomliszt

30g Graham liszt

15g margarin

1 tojásfehérje

5g zsírszegény tejföl (vagy kefir)

A kétféle lisztet elkeverve, elmorzsoljuk a margarinnal, összegyúrjuk a túróval, a tojásfehérjével (nem kell habbá verni) és a sóval. Ha száraz, kevés tejfölt (vagy kefirt) adunk hozzá.

Lisztezett deszkán kisujjnyi vastagra nyújtjuk, tetejét bevagdossuk, és lisztbe mártott pogácsaszaggatóval kiszúrjuk (3 cm átmérőjű formával kb. 30 db lesz). Középmeleg sütőben szép világosra sütjük.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!

Forrás: EgészségKalauz
# diéta # recept

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Írja be a keresőmezőbe a tünetet vagy kattintson a testmodellen arra a testrészre, ahol a tüneteket észleli.

emberi test ábra

Mi a tünetkereső?

Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!

Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához
Tünetkereső illusztráció Tünetkereső Orvos válaszol illusztráció Orvos válaszol Gyógyszerkereső illusztráció Gyógyszerkereső Kalkulátorok illusztráció Kalkulátorok

Extra ajánló

Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből

Legnépszerűbb

egészségkalauz logo

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Keresés