Receptek: túrós pogácsa

Dietetika
2012. november 16. 10:25
Módosítva: 2016. november 08. 19:16

Délelőtti ajánlatunk egy finom pogácsaféle...

Túrós pogácsa, 1 személyre

Receptek: túrós pogácsa

Receptek: túrós pogácsa

Forrás: EgészségKalauz


30g tehéntúró

20g finomliszt

30g Graham liszt

15g margarin

1 tojásfehérje

5g zsírszegény tejföl (vagy kefir)

A kétféle lisztet elkeverve, elmorzsoljuk a margarinnal, összegyúrjuk a túróval, a tojásfehérjével (nem kell habbá verni) és a sóval. Ha száraz, kevés tejfölt (vagy kefirt) adunk hozzá.

Lisztezett deszkán kisujjnyi vastagra nyújtjuk, tetejét bevagdossuk, és lisztbe mártott pogácsaszaggatóval kiszúrjuk (3 cm átmérőjű formával kb. 30 db lesz). Középmeleg sütőben szép világosra sütjük.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!

Forrás: EgészségKalauz
# diéta# recept

TÜNETKERESŐ

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

Keresés, pl. fejfájás

Írja be a keresőmezőbe a tünetet vagy kattintson a testmodellen arra a testrészre, ahol a tüneteket észleli.

emberi test ábra

Mi a tünetkereső?

Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!

Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához

Címlapról ajánljuk