Dietetika
Miért télen akarunk diétázni, amikor a testünk még nem áll készen rá?
Hideg van, kevés a fény, a test pedig ösztönösen spórolna és raktározna még, ahogy évszázadok óta teszi. Nem véletlen, hogy sokan már néhány hét után úgy érzik: a diéta küzdelmesebb, mint gondolták. Fontos azonban, hogy tudatosítsuk, ez nem kudarc, hanem egy természetes reakció.
Ön is úgy tudta, hogy a lazac mindig a legjobb választás a halak közül? Egy friss tanulmány szerint téved!
Nem biztos, hogy mindig a lazac a legjobb választás.
Karácsony cukorbetegen: ezért ne fogadja el feltétel nélkül az AI receptjeit
A mesterséges intelligencia kreatív és változatos recepteket ajánl, egészségesebb hozzávalókat javasol, vagy akár a teljes ünnepi menüt is összeállítja, de önmagában nem tud személyre szabott tanácsot adni.
7 étel, amit diétásnak gondolunk, pedig egyáltalán nem az
Sok diétásnak hitt fogás valójában több cukrot, zsírt vagy rejtett kalóriát tartalmaz, mint egy átlagos étel, így észrevétlenül lassíthatja a fogyást.
Figyelmeztet a kardiológus – ez a legrosszabb sajt a szívnek
Ez a sajt lehet a szíve legnagyobb ellensége.
Megjelent az első tudományosan megalapozott étrendi útmutató a székrekedésre - erre biztosan nem gondolt volna
Meglepő ajánlást fogalmaztak meg a tudósok a székrekedés ellen.
Rozsliszt, hajdina liszt, kölesliszt: melyik lisztből milyen kenyeret süthetünk?
Egyre többen keresik a fehér liszt alternatíváit, amelyek nemcsak táplálóbbak, de számos egészségügyi előnnyel is járhat a fogyasztásuk. Mutatjuk, mely lisztek hódítanak és melyiket, miért érdemes választani!
Fogyni szeretne? Ezen az egy dolgon rengeteg múlhat!
A sikeres fogyáshoz ez lehet az egyik kulcs.