Meddig bírja az ember a hideget?
Ha az emberi testhőmérséklet a normálisnál alacsonyabb hőmérsékletre csökken, az akár életet veszélyeztető állapot is lehet.
Az emberi testhőmérséklet átlagosan 36-37 °C körüli. Hipotermiáról vagy a test túlzott lehűléséről akkor beszélünk, ha a testhőmérséklet tartósan 35 °C alá süllyed. A testhőmérséklet 32 °C-ra vagy az alá csökkenése már életveszélyes lehet.
A hipotermia kialakulása lassan is bekövetkezhet és az agyat is érintheti, ezért sok hipotermiás nem is tud róla.
Az, hogy mennyi idő alatt hal meg az ember a hipotermia következtében, több tényezőtől függ, többek között attól, hogy a hidegnek való kitettség levegőn vagy vízben történik-e, milyen hideg van, valamint az egészségi állapottól és életkortól. A körülményektől függően a hipotermia bekövetkezhet percek és órák alatt vagy lassan, napok és hetek alatt.
Nem megfelelően felöltözött embereknél a hipotermia akár öt perc alatt is kialakulhat -45,5°C hőmérsékleten. -34,4°C-on a hipotermia körülbelül 10 perc alatt kialakulhat. Rendkívül hideg körülmények között a halál egy órán belül bekövetkezhet.
Gyorsabban vezet halálhoz a hipotermia a vízben, mint a levegőben, mivel a víz nagy hővezető képessége miatt legalább 24-szer gyorsabban hűti le az embert, mint a levegő.
A közel fagyos vízbe merülőnél 2 perc alatt jelentkeznek az enyhe hipotermia tünetei, és kevesebb mint 15 perc alatt eszméletét veszti, a várható túlélési idő pedig 15-45 perc.
Mik a hipotermia tünetei?
Az enyhe hipotermia (32° és 35°C közötti testhőmérséklet) tünetei a következők:
- dideregés
- libabőr
- kékes bőr
- zavarodottság
- megváltozott ítélőképesség
- szokásosnál gyorsabb légzés (hiperventilláció)
- egyensúly- vagy koordinációs zavarok
- gyors szívverés
- szokásosnál több vizeletürítés
A mérsékelt hipotermia tünetei 28° és 32°C közötti testhőmérséklet a következők:
- a dideregés megszűnik
- nagyon fáradtnak érzi magát
- nem létező dolgok látása (hallucinációk)
- felszínes légzés
- csökkent reflexek
- paradox levetkőzés (levetkőzés annak ellenére, hogy a melegen tartáshoz ruházatra van szükség)
- stupor
- szívritmuszavarok (aritmiák)
- kitágult pupillák
A súlyos hipotermia tünetei (a testhőmérséklet kevesebb, mint 28°C) a következők:
- alacsony vérnyomás
- izommerevség
- ájulás
- kóma
- érzéketlenség
- légzés leáll
- szív leáll
Kisgyermekeknél jelentkező hipotermia tünetei a következők lehetnek:
- érintésre a gyermek hideg, bőre vöröses színű
- bágyadt, ernyedt
- szokatlanul csendes és álmos
- megtagadhatja az evést
Mi okozza a hipotermiát?
A kihűlés a rendkívül hideg hőmérsékletnek való tartós kitettség okozza. A kihűlés kialakulásának kockázati tényezői a következők:
- hidegben tartózkodás
- szabadban tartózkodás erős szélben
- hideg vízben fürdés
- hideg, fűtetlen ház – különösen veszélyeztetettek az egyedül élő idős emberek
- nem megfelelő öltözet (főleg sportolóknál)
- ittas személyeknél
- utcán élő hajléktalanoknál
- földön fekvő sérülteknél
- eszméletlen vagy erősen vérző sérülteknél
- barlangászat, barlangi túra esetén.
A megemelkedett véralkoholszint, valamint az alkohol és a szabadidős drogok kombinációja önmagában is okozhat hipotermiát.
Teendők kihűlés esetén
Ha a hipotermia jelei mutatkoznak, mérjük meg a testhőmérsékletet. Ha az 35°C alatt van, azonnal sürgősségi ellátásra van szükség.
A mentők kiérkezéséig ezeket teheti:
- nyugtassa meg a beteget, lehetőség szerint vigye védett, meleg helyre;
- távolítsa el a nedves ruhákat és az ékszereket (pl. gyűrű);
- takarja be paplannal, pléddel, hálózsákkal, ha van, használjon izolációs fóliát;
- a magánál lévő beteggel itasson kortyonként meleg, alkoholmentes italt, és etessen vele magas cukortartalmú ételt (pl. csokoládét, szőlőcukrot);
- maradjon vele, tartsa ébren, beszéljen hozzá, amíg meg nem érkezik a segítség;
- eszméletlen betegnek biztosítson légutat.
Mik a hipotermia szövődményei?
A hidegnek kitett testterületen normális esetben érösszehúzódás alakul ki, ez a védekező mechanizmus azonban kihűlés esetén súlyos következményekkel járhat. A tartós érösszehúzódás következtében sérül az adott terület oxigén- és tápanyagellátása. A vérkeringés elégtelensége miatt a legkisebb erekben vérrögök keletkezhetnek, amelyek az adott erek elzáródásához, a keringés megszűnéséhez és végső soron a szövetek elhalásához vezetnek.
Súlyos kihűlésnél nagyfokú keringés- és légzéselégtelenség lép fel, és más problémák is kialakulhatnak. Az említett elváltozások tovább súlyosbodnak. A halált rendszerint szívritmuszavar és súlyos keringés- vagy légzéselégtelenség okozza.
Hogyan előzhető meg a hipotermia?
A hipotermia gyakran megelőzhető a következőkkel:
- ne tartózkodjon hosszabb ideig a hidegben a szabadban
- melegen és rétegesen öltözzön fel
- meleg helyre érve a lehető leghamarabb vegye le a nedves ruhát
- győződjön meg róla, hogy gyermekei melegen vannak felöltöztetve és ne hagyja őket hosszú ideig kint játszani a hidegben
- a téli és extrém sportolók elsősegély-felszerelésének elengedhetetlen része legyen az izolációs fólia
- ne fogyasszon alkoholt
Fagyási sérülések: megelőzés és kezelés
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
