Szorgos szerda és hanyag hétvége...
A szerda hozza ki az emberből a legjobbat!
Szerdára kerül mindenki a legjobb formába és tesz a legtöbbet az egészségéért, derítette ki egy új felmérés. A Bioglan nevű, táplálékkiegészítőket forgalmazó cég munkatársai 5000 embert kérdeztek ki.
Forrás: Napidoktor
Szerdára sikerül mindenkinek helyrerázódni a hétvégi nagy lazulásokból. Ilyenkor nagyobb a valószínűsége, hogy 8 órát tud az ember aludni, és magához veszi a javasolt napi öt porciónyi zöldséget és gyümölcsöt. Minden ötödik ember az edzőterembe is ellátogat, háromnegyedük tartózkodik az alkoholfogyasztástól is a "szívbarát szerdán".
"Szerdára átvesszük az irányítást az életünk felett." - mondta Dr Vicky Senior, a Surrey Egyetem egészségpszichológusa. A "szívbarát szerda" hatása azonban meglehetősen tiszavirág életű, hiszen 10-ből 1 megkérdezett beismerte, hogy már csütörtökön beköszönt nála a "hanyag hétvége".
Magánvélemény...
Hogy látja a szerkesztő?
Hát persze, a mai stresszes, kapkodó, rohanó és gyorsan változó világban valóban hétvégén lazít mindenki, de hát nem kell ennek okvetlen búsongásba, féktelen bulizásba, alkoholmámorban fetrengésbe, vagy őrületesnek ígérkező szexbe torkollnia...
Vannak még hagyományos, egyszerűbb dolgok, egy jó séta, egy kirándulás, elmenni egy játszótérre a gyerekekkel, múzeumba, a Várba, az Állatkertbe, moziba, vagy csak le a Duna-partra, túrázni a hegyekben, biciklizni végtelen távokon... nem sorolom... vagy csak meglátogatni szüleinket, szeretteinket és egy jót beszélgetni fontos, vagy annakvélt dolgokról, vagy segíteni nekik a ház körül... beteget ápolni... és még ezer lehetőség.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
